Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Неспокойная обстановка в мире плюс наступление весны: в этот период многих людей одолевает тревожность. Как взять себя в руки и перестать волноваться – рассказала психолог Светлана Морозова.
- Как научиться видеть хорошее, когда кажется, что все плохо?
- Стоит ли постоянно читать новости или лучше абстрагироваться от всего и не заходить на новостные сайты?
- Нужно ли постоянно обсуждать свои тревожные и беспокойные мысли с коллегами и друзьями? Или это только усугубит ситуацию?
- Что делать, если чувство тревоги не проходит? Есть ли специальные упражнения, техники?
Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Нарушения нашли почти в каждой второй госзакупке в Челябинской области
Последние новости
- 23.04.2024 23:06 Гонки дронов и космические фото: чем удивил молодежный IT-форум в Челябинске
- 23.04.2024 22:27 Первая партия Усть-Катавских трамваев вышла в рейсы по улицам Томска
- 23.04.2024 21:44 Систему противодействия терроризму и экстремизму выстраивают в Челябинской области
- 23.04.2024 21:18 Поддержка детей участников СВО и устав: какие решения приняли депутаты в Челябинске
- 23.04.2024 20:12 Сотрудники МЧС объяснили, как проходит профилактика природных пожаров в Челябинской области