19.10.2025 17:24     

Как вернуть энергию: эффективные способы борьбы с упадком сил и плохим настроением

Осенью, когда активно сокращается световой день, многие жители Южного Урала отмечают  упадок сил, снижение настроения и желание "впасть в спячку". Это состояние знакомо почти каждому, но как понять, где граница между сезонной хандрой и депрессией, требующей помощи специалиста? Разбираемся вместе.
12.10.2025 12:28     

Как прогнать осеннюю хандру: создаем позитивную атмосферу

Осень — прекрасное время года, но для многих она ассоциируется с пасмурными днями, дождями и, как следствие, плохим настроением. Но не стоит поддаваться унынию!  Обустроив свое пространство, можно создать комфортную атмосферу дома, которая поможет поднять настроение и справиться с осенней хандрой.
26.12.2024 13:06     

Громкие салюты раздражают: что портит настроение челябинцам в новогоднюю ночь

Аналитики провели опрос среди жителей Челябинска и выяснили, что портит им праздничное настроение в новогоднюю ночь. Самым раздражающим фактором стали громкие салюты за окном, также в список вошли недосып и чувство одиночества.
02.09.2024 18:29     

Чек-лист на осень: как сохранить позитив — советы психолога из Челябинска

Смена настроения осенью - это нормально, ведь уменьшается световой день, изменяется погода и картинки на улице. Что делать, чтобы в это унылое время сохранить веселое расположение духа, рассказала психолог из Челябинска Юлия Новых.
29.09.2023 17:09     

Как справиться с осенней хандрой, рассказал психоневролог из Челябинска

Это время года насыщено впечатлениями, трудовой деятельностью, и острым чувством завершившегося лета. Поэтому у людей появляются разные симптомы: усталость, слабость, нарушение сна, раздражительность и снижение аппетита. Все это постепенно может привести к более тяжелым симптомам
28.07.2023 19:06     

Как повысить настроение: врач из Челябинска озвучил 10 советов

Не секрет, что хорошее настроение зависит от гормонов «счастья». В их числе серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Дмитрий Тарасов, главврач ГКБ №1 из Челябинска, поделился советами по улучшению эмоционального самочувствия.
02.01.2022 14:33     

4 утренних ритуала, которые сделают жизнь счастливой

Есть люди, которые просыпаются после первого звонка будильника, бодро встают и начинают день с позитива. Но есть и их полные противоположности, которые ненавидят утро. Психологи рассказали, как изменить ситуацию и насытить день энергией и счастьем