Тяжесть вместо удовольствия. 5 продуктов, ненужных за новогодним столом

Диетологи составили ТОП-5 вредных продуктов
Диетологи составили ТОП продуктов, от которых стоит отказаться за новогодним столом. Специалисты по питанию напоминают, что за праздничной трапезой легко набрать вес, а между тем традиционные вредные составляющие торжественного ужина легко заменить на  менее калорийные и полезные ингредиенты. На первом месте во вредном рейтинге – майонез. Его можно заменить на […]
    

Поздний ужин помогает худеть. Ученые включили в меню пять продуктов

Пять продуктов, съеденные перед сном, помогают худеть
Поздний ужин, оказывается, не всегда плохо для организма. Ученые составили список продуктов, употребление которых перед сном помогает…похудеть. Исследователи из Университета штата Флорида утверждают, что 30 граммов белка, съеденные за полчаса до сна, благотворно скажутся на нашей талии. На первом месте среди такой полезной пищи – творог. В нем много белка […]