23.08.2026 17:46     

Хроническая усталость: что делать, если живешь из последних сил

Кофе не помогает, дела копятся и постоянно откладываются на завтра, а вечером вместо прогулки и хобби – бессмысленное листание ленты социальных сетей. Знакомо? Добро пожаловать в клуб хронически уставших людей. Рассказываем, как справиться с этой проблемой.
22.03.2026 17:28      05.11.2025 7:16     

Как восстановиться после праздничных излишеств: рекомендации врача из Челябинска

После напряженной шестидневной рабочей недели южноуральцы отдыхали три дня подряд. Это время, когда многие успели насладиться изобилием еды и напитков, а также не соблюдали режим. Однако, как показывает практика, после такого отдыха организм может испытывать значительное переутомление и дискомфорт. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделится рекомендациями, как вернуть распорядок дня и жизненные силы.
24.08.2024 14:36     

Психолог из Челябинска рассказал, как настроить режим дня школьника

Неделя остается до начала учебного года. После трех месяцев отдыха школьникам и их родителям вернуться в рабочий процесс и наладить прежний распорядок дня непросто. Время, терпение и самостоятельность – три основных пункта быстрой и безболезненной адаптации к школе, говорят психологи.
12.05.2024 14:07