Что съесть на завтрак: диетологи назвали самую полезную кашу
Привычная крупа оказалась мощным помощником для здоровья. Врачи рекомендуют включать эту кашу в рацион регулярно.
Почему сладкие завтраки опасны для детей — эндокринолог
Каждое утро у многих семей выглядит одинаково: каша-минутка, сладкие хлопья, глазированный сырок или бутерброд с джемом. Родители вздыхают с облегчением – ребенок поел перед школой или детским садом. Но с точки зрения эндокринолога, такой завтрак - не забота о здоровье, а медленная ловушка, которая закладывает фундамент для будущих болезней.
Основа рациона: как сделать завтрак сытным и полезным
Завтрак – основа рациона, которая наполняет энергией на день, поэтому важно, чтобы он был питательным. Специалист Роскачества рассказала, как сделать первый прием пищи полезным и сохранить чувство насыщения надолго.
Врач из Челябинска назвал две каши для идеального завтрака
Каждый день для многих начинается с завтрака, но некоторые едят с утра слишком тяжелую пищу, а то и вовсе игнорируют первый прием еды. Челябинский врач рассказал о пользе завтрака для организма и назвал две каши, которые сделают начало дня полезным и сытым.
Полезный завтрак: что нельзя есть натощак
У каждого существуют свои утренние ритуалы за столом. Что есть полезно, что категорически нельзя употреблять натощак и из чего составить завтрак.
