Тушите свет. Ученые рассказали о вреде сна с включенным ночником

 

Сон с включенным светом крайне негативно влияет на здоровье человека. К такому выводу пришли японские ученые. Ранее утверждалось, что сон с ночником не может навредить человеку, а вот мерцающий телевизор – вполне. Однако новые результаты экспериментов перевернули старые данные.

Исследование длилось три года, в нем приняли участие около 1000 мужчин и женщин от 71 до 80 лет. Оказалось, что расположенные над головой ночники уже на вторую ночь оказывают крайне негативное воздействие на организм. Изначально притупляется выработка мелатонина, который отвечает за биологические часы. В последствии такой нездоровый сон может привести к болезням сердечно- сосудистой системы.

Напомним, недавно ученые рассказали, что ночные кошмары полезны для человека. Оказывается, они тренируют нервную систему и готовят людей к стрессовым ситуациям.

Еще не начали строить. Стала известная дата открытия в Челябинске ледового городка

    

Последние новости

Еще интересные новости