Уход за волосами в холодное время года: что категорически нельзя делать

Яркое лето позади: многие успели насладиться солнцем, купанием в водоемах и отдыхом на природе. После такой активности волосы могли пострадать от ультрафиолета, хлорированной воды и сухого воздуха. А впереди — зима с резкими перепадами температур. Расскажем, как провести реабилитацию шевелюры и укрепить ее перед холодным сезоном.

Реабилитация волос после лета

Первым делом нужно устранить последствия ультрафиолета, хлорированной или соленой воды.

Глубокое увлажнение и питание. Летом волосы теряют большую часть влаги. Главная задача – восполнить дефицит.

Маски и кондиционеры: используйте интенсивно увлажняющие составы с кератином, пантенолом, гиалуроновой кислотой, натуральными маслами (аргановым, кокосовым). Наносите их 2-3 раза в неделю вместо обычного бальзама.

Кератиновое восстановление: процедуры кератинового восстановления помогут "запечатать" чешуйки волоса, вернуть гладкость и блеск, защитить от дальнейших повреждений. Однако перед процедурой лучше проконсультироваться со специалистом.

Избавление от сухих кончиков. Самый быстрый способ вернуть волосам ухоженный вид – подстричь секущиеся кончики. Летние повреждения, в первую очередь, сказываются на них. Эта процедура не только улучшит эстетику, но и предотвратит дальнейшее сечение волоса по длине.

Восстанавливающие процедуры. Если волосы серьезно ослаблены, обратите внимание на профессиональные салонные услуги. Эти процедуры щадяще закрашивают седину и одновременно лечит волосы, наполняя их цветом и питательными веществами.

Подготовка волос к зиме

Когда волосы пришли в себя после лета, важно создать надежный защитный барьер перед суровыми русскими морозами, колючими ветрами и сухим воздухом отапливаемых помещений. Эксперты советуют сделать акцент на укреплении, питании и защите.

Здоровье волос начинается с организма. Зимой особенно важно включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (сельдь, скумбрия, лосось, грецкие орехи, авокадо). Эти жиры отвечают за эластичность и увлажненность стержня волоса, предотвращая сечение кончиков. Не менее важны витамины группы В (злаки, цельнозерновой хлеб, яйца, зелень), которые укрепляют волосы и стимулируют их рост.
Осень — период сезонного выпадения волос. Чтобы укрепить луковицы к зиме, 1-2 раза в неделю делайте маски. Идеально подойдут средства с репейным маслом, которое пробуждает спящие фолликулы, или экстрактом крапивы, известным своим тонизирующим и антисептическим действием для кожи головы.
Самая частая и опасная ошибка — выйти на улицу с непросушенными волосами. Вода в порах волоса замерзает на холоде, что приводит к микротрещинам кутикулы, сильной ломкости и даже к ослаблению и обморожению волосяных луковиц. Всегда тщательно сушите волосы перед выходом на улицу
Шапка — это не вопрос стиля, а вопрос здоровья волос. Холод вызывает резкий спазм сосудов кожи головы, ухудшая кровообращение и доступ питательных веществ к фолликулам. Это прямая дорога к усиленному выпадению. Выбирайте шапки из натуральных, дышащих материалов (шерсть с примесью акрила, кашемир, хлопок), чтобы кожа головы не потела.
Раз в неделю очищайте кожу головы скрабом. Зимой из-за головных уборов и сухого воздуха может нарушиться процесс естественного отшелушивания, появляются зуд и перхоть. Скраб на основе соли или сахара мягко удалит ороговевшие частички, улучшит микроциркуляцию и позволит фолликулам "дышать".
Сухой воздух в отапливаемых помещениях активно вытягивает влагу не только из кожи, но и из волос. Борьба с обезвоживанием начинается с достаточного потребления чистой воды — не менее 1,5 литров в день. Это основа для увлажненных и блестящих волос.
Откажитесь от частого мытья головы и использования агрессивных сульфатных шампуней. Они смывают защитный липидный слой. Перейдите на более мягкие бессульфатные формулы и обязательно используйте несмываемые средства — сыворотки, масла, спреи. Они создадут невидимую пленку, которая защитит волосы от перепадов температур и сухости.
Минимизируйте использование фена, утюжков и плоек. Горячий воздух в сочетании с морозом на улице — двойной стресс для волос. Если без укладки не обойтись, всегда используйте термозащитные средства и выбирайте щадящий режим сушки.
Избегайте мытья головы горячей водой. Она активизирует сальные железы, пересушивает кожу головы и сам стержень волоса, делая его пористым и тусклым. Ополаскивайте волосы в конце прохладной водой для закрытия чешуек и блеска, а для мытья используйте теплую воду.
Зима — идеальное время для использования ночных масок и сывороток. Нанесли на слегка влажные волосы после душа питательное масло (например, аргановое или кокосовое), распределили по коже головы и длине, собрали волосы в свободный пучок — и до утра ваши волосы получают интенсивное лечение, пока вы спите.

Главный принцип осеннего ухода за волосами — последовательность. Сначала восстановите их структуру после лета, а затем сосредоточьтесь на защите и питании перед зимними холодами.

Регулярный домашний уход и здоровое питание помогут вашим волосам оставаться сильными и блестящими в любое время года. Потратив время на восстановление и подготовку сейчас, вы всю зиму будете наслаждаться крепкими, блестящими и послушными волосами.