Первый замминистра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов объяснил, почему стоит кататься на коньках.
О пользе таких занятий на свежем воздухе он написал на своей странице в Facebook.
Дмитрий Тарасов привел два довода, которые решают проблемы человека и укрепляют его здоровье. Первая причина – психологическая.
Как отметил замглавы минздрава, катание на льду повышает настроение, успокаивает и помогает выработать уверенность в себе. У человека исчезает страх оказаться в неловкой ситуации.
"Особенно полезно кататься на открытых катках. Когда мороз небольшой, увеличивается концентрация в воздухе отрицательных ионов, а это дополнительно придает бодрости и хорошо тонизирует нервную систему. Психологи рассказали мне, что катание на льду снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми. Тренировки на катке дают возможность контролировать свое тело", — отметил замминистра.
Вторая причина, почему стоит провести время на свежем воздухе, касается здоровья.
"Катание на льду поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А еще это отличный способ профилактики гипертонии. Во время активного движения раскрываются мелкие периферические сосуды, расположенные в руках и ногах. Кровь заполняет их, и благодаря этому мягко и естественно снижается артериальное давление", — написал Дмитрий Тарасов.
Он также призвал жителей Челябинска запланировать поход на каток в предстоящие выходные дни, потому что это "и польза, и романтика", и опубликовал список ледовых площадок:
- Парк имени Терешковой (Тракторозаводский район);
- Городской сад имени Пушкина (Центральный район);
- Лыжная база (Северо-запад);
- Парк имени Гагарина (Центральный район);
- Крытый каток — "Уральская молния".
Читайте также: Челябинск коронавирус: заболеваемость в регионе выросла на 40 %