Жесткий будильник: жители Челябинска рассказали, как проснуться за 1 минуту  

Понедельник — день тяжелый. А может дело вовсе и не в том, какой день недели. Специалисты утверждают, что на работоспособность и состояние человека влияет будильник.

Оказывает, неправильно подобранный звук может не только испортить настроение, но и спровоцировать стресс.

Сомнологи рассказали, что громкие звонки, возможно, и помогут вам быстро встать с кровати, но ощущение сонливости не покинет еще долго.

А вот для комфортного пробуждения ученые рекомендуют использовать медленные, приятные звуки. Это может быть какая-то стандартная мелодия в вашем телефоне или специально установленная музыка.

При этом природные звуки, например, пение птиц или шум водопада, не подходят для будильника, так как спящий их может просто не услышать. Такие мелодии лучше слушать перед засыпанием, потому что они настраивают на расслабление.

Еще одно уточнение — звук будильника должен быть довольно громким и мажорным.

А под какой звук будильника комфортно просыпаться жителям Челябинской области? Мы решили выяснить это у наших подписчиков в социальных сетях. И провели опрос.

Итак, во "Вконтакте" большинство респондентов — любители мелодичного будильника. Такой вариант ответа выбрали 64 % участников опроса.

Есть и те, кто свой день начинает ритмично. Под громкие и резкие звуки утром встают 12 % южноуральцев.

На 1% больше людей заявили: им будильник и вовсе не нужен. Они без него прекрасно просыпаются.

Есть те, кому всё равно, какая мелодия звучит на рассвете — 11 % челябинцев все равно ее не слышат.

В телеграм-канале тоже немало сторонников спокойного начала дня — 57 % остановились на таком варианте ответа.

22 % признались: чтобы проснуться, им нужен громкий, ритмичный или резкий звук.

Каждый пятый участник опроса встает без помощника — 20%.

И 1% опрощенных спят так сладко и крепко, что вообще не слышат будильника.

Читайте также: "Поймать Тигра": моржи в Челябинской области встретили Старый Новый год в проруби

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Google Новости, Яндекс.Новости, Instagram, Telegram

Жесткий будильник: жители Челябинска рассказали, как проснуться за 1 минуту  

Огненное шоу под окнами роддома устроил молодой отец из Челябинской области

Служба информации cheltv.ru