Как избежать новогодних разочарований, объяснила психолог из Челябинска

Новый год – время волшебства, надежд и часто завышенных ожиданий. Многие представляют себе идеальный праздник, окруженный любовью, смехом и, конечно же, горами подарков. Но реальность не всегда совпадает с картинкой в голове, и тогда наступает разочарование. Чтобы этого избежать, психолог Юлия Кислицина из Челябинска объяснила, как сделать новогодние каникулы по-настоящему счастливыми.

• Первый шаг – реализм. Снимите розовые очки и признайте, что жизнь не идеальна. У ваших близких могут быть свои планы и чувства, которые не совпадают с вашими. И это нормально. Не пытайтесь насильно создать атмосферу "идеального праздника", просто позвольте событиям развиваться естественным образом и наслаждайтесь тем, что есть.
• Второй шаг – определите свои приоритеты. Что для вас действительно важно в этот период? Возможность провести время с семьей, отдохнуть от работы, заняться хобби? Сосредоточьтесь на этих вещах и не позволяйте мелочам испортить вам настроение. Помните, что главное – ваши внутренние ощущения, а не внешняя мишура.
• Третий шаг – будьте гибкими и открытыми к новым возможностям. Если ваши планы сорвались, не расстраивайтесь! Новый год – отличный повод для спонтанных решений и неожиданных приключений. Возможно, именно неожиданные решения принесут вам самые яркие и незабываемые впечатления.

И, наконец, помните о себе. Выделите время для заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье. Позвольте себе расслабиться, выспаться, заняться тем, что приносит счастье. Помните, что ваша радость – это лучший подарок для окружающих. Пусть этот Новый год станет для вас временем любви, тепла и гармонии с собой!

Как избежать новогодних разочарований, объяснила психолог из Челябинска

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники

Врач из Челябинска назвал самые распространенные новогодние травмы

Служба информации cheltv.ru