Как не допустить появления сахарного диабета: рекомендации врача из Челябинска

По данным Всемирной организации здравоохранения, распространение сахарного диабета за последние 40 лет на планете увеличилось в четыре раза. Что делать, чтобы избежать этого диагноза? Несколько полезных рекомендаций дала специалист из Челябинска.

Советами поделилась главный эндокринолог министерства здравоохранения региона Виктория Тюльганова. Так, крайне важно следовать сбалансированному рациону и не пренебрегать физическими нагрузками, что в свою очередь поможет сохранять оптимальный вес тела. Кроме того, стоит отказаться от курения.

Тем же, у кого уже диагностировали сахарный диабет первого типа, необходимо пройти обучение. Эти знания помогут контролировать уровень сахара в крови, вес и состояние здоровья в целом, чтобы не усугубить заболевание. Также таким пациентам нужно сдавать пробы для уровня глюкозы и холестерина.

"К группе риска по развитию сахарного диабета второго типа относятся люди с отягощенной наследственностью к этому заболеванию, старше 45 лет, имеющие избыточный вес или ожирение, страдающие артериальной гипертензией, имеющие хроническую гиподинамию, женщины с гестационным диабетом (возникшим во время беременности), с поликистозом яичников, а также женщины, родившие ребенка весом более четырех килограммов", – пояснила Виктория Тюльганова.

В пресс-службе Минздрава Челябинской области добавили, что всего, согласно официальным данным, в мире зарегистрировано 537 миллионов взрослых с диагнозом "сахарный диабет".

Как не допустить появления сахарного диабета: рекомендации врача из Челябинска