Как привести себя в порядок после праздников: советы психолога и шеф-повара

80% россиян после праздников ощущают себя разбитыми. Специалисты уверяют, чтоы вернуться в рабочий ритм, нужно себя перенастроить.

К примеру, вместо жирного майонеза лучше использовать го домашний аналог без огромного количества подсолнечного масла. Такая заправка отлично заменит привычный калорийный соус при приготовлении салатов. В самих салатах заменяем колбасу на диетическое варёное мясо. И налегаем на супы.

А чтобы после праздников не загрустить, создаём настроение на рабочем месте с помощью приятных мелочей. Возле компьютера ставим горшок с любимым цветком, а в интерьер добавляем яркие детали.

Как перенастроить себя быстро, расскажут психолог Жанна Кулькова и шеф-повар Павел Каменский.

Как привести себя в порядок после праздников: советы психолога и шеф-повара

Служба информации cheltv.ru