Как справиться с импульсивными тратами, рассказала психолог из Челябинска

Распродажи, новогодние скидки и акции. В магазинах южноуральцы покупают все без разбору. Как не поддаться уловкам маркетологов и не скупить ненужное, расскажет корреспондент ГТРК "Южный Урал" Егор Симанов.

У импульсивных покупок есть две причины. Первая — к незапланированным тратам подталкивает хорошо сделанная реклама. Вторая — близость праздника, которой мы все оправдываем, объясняет психолог Жанна Кулькова.

"Человек себе подсознательно разрешает раз в год, “Эх, была не была, ну, это же праздник”. И вот эта граница “А сейчас праздник” она делает разницу более внятной, значимой, видимой, и это создает в праздничные дни совсем другое настроение", — комментирует Жанна Кулькова.

Незапланированные траты могут стать привычкой и спровоцировать финансовый ущерб, например, загнать в долги, кредиты, или психологический дискомфорт, а также могут вызывать чувство вины. Психолог пояснила, как справится с импульсивными покупками.

"Список — это тот спасательный круг, который вы создаете сами, вне той ситуации, когда вы уже в магазине. Вы этот список – "спасательный круг"-  составляете дома. Когда тихо, когда вы один, когда вы на всю катушку включили мозг, и он находит баланс между потребностями и теми возможностями, которые у вас сейчас реально есть".

Избегать мест, где можно совершить незапланированные покупки, держать на карте небольшую сумму и настраивать себя перед походом в магазин — челябинцы сами рассказали, как они борются с импульсивными тратами.

"Если я иду в магазин за новогодними подарками, то я себе составляю приблизительный список, что-кому я хочу подарить, чтобы воздержаться от того, чтобы сметать все с полок".

"Обычно я иду в магазин, и у меня есть электронный список того, что я точно должен купить".

"Если по деньгам нормально, то можно что-то купить, выходящее из списка, опять-таки, надо смотреть по ситуации".

В магазинах одежды, канцелярии просто хочется взять все. В основном, меня останавливают мои подруги, которые со мной рядом и говорят “нет”".

Кстати, чтобы избежать незапланированных трат, психологи рекомендуют расплачиваться наличными. Так вы лучше чувствуете связь между заработанными вами средствами и приобретаемыми товарами, благодаря чему осознаете ценность каждого рубля.

Как справиться с импульсивными тратами, рассказала психолог из Челябинска

Егор Симанов