Как справиться с похмельем: советы челябинских врачей о новогодней ночи

Празднование Нового года – это не только волшебство, праздник, поздравления и желания, но и стресс для организма. Бессонная ночь, алкогольные напитки и много еды: челябинские врачи дали совет, как побороть похмелье и восстановиться после застолья.

Так, по данным Минздрава Челябинской области, первым делом после застолья для того, чтобы справиться с похмельем, необходимо вернуть организму потерянную воду. Дело в том, что употребление спиртных напитков вызывает обезвоживание организма, отсюда – плохое самочувствие после праздника.

Лучшие средства для восстановления жидкости – минеральная вода, рассол, куриный бульон и растворы для регидратации, которые продаются в аптеке. С головной болью поможет справиться покой и различные анальгетики.

Похмелье: как быстро побороть

Также специалисты не рекомендуют резко ограничивать себя в пище: лучше сократить калорийность блюд. Медики отмечают: чем больше планируется выпить алкогольных напитков, тем легче должна быть закуска, чтобы избежать острого панкреатита. Восстановиться помогут овощи и фрукты, каши, бобовые, молочные продукты и нежирное мясо.

Для того, чтобы справиться с похмельем, эксперты не рекомендуют потреблять новые дозы алкогольных напитков с утра. Также не поможет и кофе, который сделает только хуже и сделает симптомы более выраженными.

При серьезном похмелье врачи советуют серьезно снизить физическую активность и провести день 1 января в полном покое до самого вечера: организм сможет самостоятельно справиться с последствиями бурного празднования. Также стоит отказаться от сладкого – оно затрудняет переработку спиртного в организме.