Магнитные бури: на Земле прогнозируют геомагнитный шторм, как подготовиться

Во вторник, 28 октября, по данным Лаборатории солнечной активности Института космических исследований, во второй половине дня вероятность магнитной бури составляет 75%.

Магнитные бури возникают в результате взаимодействия солнечного ветра с магнитным полем Земли. В данный момент уровень такой активности остается низким — всего 2-3 балла из 10. Однако на Солнце происходят отдельные вспышки, что говорит о наличии процессов, способных вызвать изменения в магнитосфере нашей планеты.

В зоне риска могут оказаться метеозависимые люди, которые в такие периоды испытывают следующие симптомы:

Нарушения сна
Скачки артериального давления
Учащенное сердцебиение
Головные боли
Сонливость и утомляемость

Особое внимание стоит уделить пожилым и тем, кто страдает от хронических заболеваний, так как у них во время магнитных бурь может обостриться состояние.

Как подготовиться к магнитной буре

Чтобы смягчить влияние космического шторма на организм, специалисты рекомендуют следующее:

Поддерживать оптимальный питьевой режим: убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайть кофе и алкоголя: эти напитки могут усугубить симптомы, такие как бессонница и повышенная тревожность.
Отложить важные дела: если возможно, постарайтесь уменьшить нагрузку и уделить больше время отдыху.
Соблюдайть режим сна: убедитесь, что вы спите достаточное количество времени, чтобы организм мог восстановиться.
Прогулки на свежем воздухе: умеренная физическая активность поможет улучшить общее самочувствие.
Прием витаминов и назначенных лекарств: в случае ухудшения самочувствия можно рассмотреть прием магния B6, глицина или валерианы, а также контролировать уровень артериального давления.

После сегодняшней магнитной бури стоит быть готовыми к возможным всплескам 2, 7, 16 и 24 ноября, хотя сила солнечной активности, по прогнозам, будет незначительной. Следующий же космический шторм ожидается 25-26 ноября.