Не только праздничное настроение: психологи рассказали про пользу новогоднего декора

В самое холодное время года мы отмечаем Новый год, праздник, который всегда ассоциировался с радостью, весельем, подарками. Многие люди к нему готовятся, но по-своему: кто-то закупает продукты для новогоднего стола, кто-то — мишуру для дома и елки. Однако некоторые россияне не спешат украшать свой дом или квартиру, объясняя это тем, что дети выросли, а им самим это не нужно. Однако психологи советуют всем без исключения готовиться к праздникам, потому что это полезно для здоровья.

Новогоднее настроение

Специалисты уверены, что покупка украшений для дома и подарков способно улучшить настроение, пробудить энтузиазм и усилить ожидание торжества. Для многих Новый год – это радость, счастье, приподнятое настроение, и, покупая что-то для праздника, мы тем самым как бы программируем себя на позитивные эмоции.

Яркие огоньки гирлянд – это цветотерапия, то, что нам необходимо в короткие, темные дни декабря. Они улучшают настроение и повышают уровень энергии, благоприятно влияют на нервную систему и психику человека. Мерцающий свет гирлянд создают атмосферу комфорта, помогают снизить уровень стресса.

Ученые уверены, что новогодние украшения как снаружи, так и внутри жилища показывают, что члены этой семьи счастливы, а также дружелюбны, открыты, относятся к другим людям с искренней симпатией. Когда человек находится в предвкушении и ожидании удовольствия у него вырабатывается дофамин, гормон радости.

Особенно повезло тем, у кого имеются счастливые детские воспоминания, связанные с Новым годом. Чтобы заново пережить эти моменты, достаточно повесить елочные гирлянды или достать любимые игрушки. Тем, у кого нет таких воспоминаний, можно дать совет: создайте их в этом году, и потом, через пару лет, Новый год тоже будет ассоциироваться с чем-то приятным.

Воздушные шары

В Новый год мы редко украшаем дом воздушными шарами, их заменяет мишура. Но можно поменять свои традиции, особенно если в семье есть те, кто восстанавливается после ковида, пневмонии, пожилые люди.

Людям с бронхитом, астмой полезны дыхательные упражнения, они же рекомендованы и тем, у кого есть остаточные явления после пневмонии. Самое простое дыхательное упражнение – это надувание воздушных шариков. Оно необходимо пожилым людям, ограниченным в движениях. Глубокий вдох и усиленный выдох повышает эффективность вентиляции легких и газообмен. Растет внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие бронхи, все они включаются в газообмен. Объем легких увеличивается, организм лучше усваивает кислород.

Кроме этого, воздушные шары поднимают настроение, дарят ощущение праздника. Ими можно украшать комнаты, играть, перекидывать друг другу. К тому же покупка подобного декора — это значительная экономия. На маркетплейсах наборы из небольших воздушных шаров (не менее 50 штук) можно купить за 200 рублей, что значительно меньше стоимости самых недорогих елочных игрушек.

Украшения из бумаги

Если в семье подрастают дети, внуки, украшения для комнат можно сделать вместе с ними. Конечно, сейчас все продается, легче купить в магазине или заказать на маркетплейсе. Но педагоги советуют организовать свою, домашнюю мастерскую по изготовлению украшений из бумаги, т.к. это не только поможет поднять настроение всем членам семьи, но и приобрести полезные навыки.

Работа с бумагой имеет огромное значение в развитии детей:

они учатся аккуратности и внимательности;
вырабатывается усидчивость, сосредоточенность, умение концентрироваться;
ребенок становится терпеливым;
он учится соблюдать инструкции, работать в группе;
улучшается ловкость рук, сноровка, умение ориентироваться в пространстве;
совершенствуется мелкая моторика рук, точное движение пальцев, глазомер;
улучшается художественный вкус, развивается творческое мышление;
ребенок запоминает такие слова, как "квадрат", "треугольник", "угол" и т.д.

Но, наверное, самый главный плюс – это то, что ребенок видит результат своей работы. А это дарит ему прилив вдохновения, желание работать, у него просыпаются творческие способности. Поделки из бумаги можно изготавливать всей семьей. Это не только помогает сплотить детей и их родителей, но и дарит всем эмоциональное удовлетворение. Сама монотонная и однообразная работа с бумагой полезна для нервной системы. Положительные эмоции помогают преодолеть чувство тревоги, справиться со стрессом, избавиться от негативных мыслей.

Часто, занятые домашними делами, мы не находим времени на украшение дома или изготовление поделок, считая, что все это не так важно: развесить мишуру можно перед самым Новым годом, предварительно купив ее в магазине. Но, экономя на одном, мы себя обделяем в другом, забывая, что радость могут дарить не только сладости, предпраздничный шопинг, но и игрушка, изготовленная своими руками, гирлянда, склеенная всей семьей.

Эти посиделки со временем станут новогодними воспоминаниями ваших детей, будут дарить предвкушение праздника и во взрослой жизни. Подобные традиции могут передаваться из поколения в поколение, а в коробке с новогодними игрушками храниться те, что они когда-то сделали своими руками. Это и есть настоящий Новый год, как говорят у нас, семейный праздник, цель которого – объединить всех членов семьи, подарить им множество приятных воспоминаний.