5 эффективных способов справиться с тревогой: как избежать паники

Сейчас многие испытывают состояние тревоги, страх перед будущим, но есть простые упражнения, которые помогут с ней справиться.

Родилась в Красноярске, закончила педагогический университет по специальности «Учитель русского языка и литературы». Работает в средствах массовой информации более десяти лет.
Сфера интересов – современные технологии. Считает, что варианты работы в интернет-среде безграничны. Они позволяют выполнять задачи, которые ранее были недоступны журналистам.
Знает, как эффективно управлять имиджем компании в социальных сетях.
Хобби: графический дизайн и путешествия.







