Одежда, крем, питание: челябинцам рассказали, как помочь организму в морозы

На смену долгожданному снегопаду пришло резкое похолодание. Хоть и почти середина декабря, перепад температур довольно резкий. Как организму адаптироваться к капризам погоды, корреспонденту ГТРК "Южный Урал" Ксении Продай рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением детской поликлиники №8 Фариза Азбарова.

"Подобные резкие похолодания точно не хороши для организма. Лучше, когда это плавно, когда температура все менее и менее на улице становится ниже, и тогда наш организм самостоятельно адаптируется. Точно стоит сказать: для того, чтобы не переохладиться, стоит выбирать правильную одежду", — отметила врач.

Одно из правил — многослойность и натуральные ткани. Лучше также выбирать термобелье. Для лица можно использовать специальное средство для ухода — так называемый колд-крем.

"Небольшим слоем нанесли на открытые участки тела за несколько минут, обычно 15-20. После этого вышли на улицу. Если говорить про руки, конечно, варежки, перчатки должны использоваться. Но здесь важно их надеть до выхода на улицу для того, чтобы не переохладиться", — пояснила Фариза Азбарова.

Какие еще рекомендации существуют? Как защитить органы дыхания? Нужно ли корректировать рацион? Об этом — в интервью.

Одежда, крем, питание: челябинцам рассказали, как помочь организму в морозы

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники