01.05.2026 15:11     

Аптечка на дачу: что взять с собой, рассказали жителям Челябинска

Майские выходные — повод выбраться на дачный участок или отправиться в небольшое путешествие. Чтобы отдых не был омрачен поисками аптеки, лучше заранее подготовить лекарства. В городской больнице №1 Челябинска рассказали, что может пригодиться за городом.
01.05.2026 10:21     

Секреты приготовления и рецепты шашлыка: с уксусом, луком, кефиром

Майские праздники редко обходятся без выезда за город и шашлыка. Это не просто блюдо, а целая традиция, объединяющая семью и друзей. Чтобы шашлык получился сочным, ароматным и вкусным, важно уделить внимание каждому этапу: от выбора мяса до подачи на стол. Известно много рецептов и секретов приготовления. В нашей подборке — некоторые из них.
26.04.2026 11:23      25.04.2026 17:23      19.04.2026 9:16      18.04.2026 11:41      12.04.2026 13:22      12.04.2026 8:19      11.04.2026 15:28     

Уход за кожей: на что обратить внимание при выборе косметолога

Соцсети пестрят фотографиями "идеальных губ" и "точеных скул", огромное количество новых специалистов по красоте появляется каждый год. Но не каждый из них знает, что нужно делать с вашим лицом, а ведь оно — не поле для экспериментов. Как выбрать специалиста?
10.04.2026 19:21      01.04.2026 20:29      29.03.2026 18:30     

Жителям Челябинска рассказали, что делать при увольнении под давлением и без веских причин

Увольнение – это всегда стресс, но особенно тяжело, когда оно происходит под давлением или без объективных причин. В такой ситуации человек может почувствовать растерянность из-за несправедливости и даже страх перед будущим. Жителям Челябинской области рассказали, что делать, когда работодатель просит подать заявление по собственному желанию против воли.
29.03.2026 15:43      29.03.2026 9:40     

Жителям Челябинска объяснили, как вернуть переведенные по ошибке на чужой счет деньги

Бывает, что деньги ушли не туда – случайно перевели их не тому человеку или ошиблись в одной цифре. В такой ситуации главное – не паниковать, а действовать быстро и правильно. Специалисты сайта "Объясняем.рф" рассказали, что делать и как повысить шансы на возврат средств.
28.03.2026 16:30     

Жителям Челябинска рассказали, что делать при задержке зарплаты

С задержкой зарплаты может столкнуться любой житель Челябинской области. Это неприятно, и некоторым иногда сильно усложняет жизнь. В такой ситуации важно знать свои права и четко понимать, куда пожаловаться, чтобы защитить свои интересы.
28.03.2026 8:21      22.03.2026 17:28      22.03.2026 13:26      21.03.2026 13:09      19.03.2026 7:26      15.03.2026 16:42      15.03.2026 15:06      15.03.2026 13:40     

День любителей арахиса: оригинальные блюда и простые рецепты с земляным орехом

День любителей арахиса отмечается 15 марта. В народе это лакомство называют земляным орехом, поскольку его плоды созревают в почве. Но называть арахис орехом неправильно, так как это травянистое растение из семейства бобовых. Однако используют его во многих блюдах.
14.03.2026 16:27      14.03.2026 14:31      12.03.2026 17:14      09.03.2026 8:36      08.03.2026 8:34      07.03.2026 18:43     

Как подготовиться ко сну: челябинцам назвали 5 вечерних ритуалов

Плохой сон может негативно сказаться на здоровье: он влияет на настроение, иммунитет, концентрацию внимания, вес. В городской больнице №1 Челябинска дали рекомендации, как помочь себе настроиться на ночной отдых, чтобы быстрее заснуть.
07.03.2026 17:25     

Жителям Челябинска объяснили, как добиться ремонта в подъезде

Собственники квартир вправе требовать провести ремонт в подъезде каждые три-пять лет, потому что расходы на это уже заложены в коммунальных платежах. Об этом жителям Челябинской области напоминают эксперты портала "Объясняем.рф".
07.03.2026 16:42     

Цифровой детокс: 9 простых способов провести выходные без интернета

Мы привыкли с самого утра залипать в интернете: листать ленты, отвечать на сообщения. Но провести время можно по-другому, например, пообщаться с близкими, послушать звуки природы. Зачем нужен цифровой детокс и как сделать паузу?
07.03.2026 11:47      07.03.2026 8:32      01.03.2026 18:22      01.03.2026 16:48     

Ораторское искусство: формула успешного публичного выступления

Многие считают, что успех оратора заключается только в природной харизме и умении импровизировать. Но это миф. Хорошее публичное выступление может состояться в том случае, если спикер заранее провел глубокую подготовку. Что нужно сделать, чтобы выступление увенчалось успехом? Подготовка — фундамент уверенности В основе сильного выступления лежит тщательная подготовка. В этот […]
28.02.2026 10:42     

Врач из Челябинска рассказал, как пережить резкие перепады температуры

Скачки температуры — серьезная нагрузка для организма. Особенно уязвимы метеочувствительные люди, пожилые и те, кто принимает лекарства для нормализации давления. Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделился рекомендациями, как легче переносить погодные изменения.
21.02.2026 8:34     

Жителей Челябинска предупредили об опасности обычной губки для посуды

Обычные губки для мытья посуды не так безопасны, как кажется на первый взгляд. Это настоящий рассадник вредных для человека бактерий, предупредили в управлении Роспотребнадзора по Челябинской области.
15.02.2026 11:22     

Давно пора в утиль: как часто нужно менять кухонные полотенца

Кухонные полотенца – это незаменимые помощники в быту, но они же могут стать источником бактерий и неприятных запахов. Чтобы полотенца служили долго и оставались безопасными, важно правильно за ними ухаживать и вовремя менять.
14.02.2026 11:09     

Увлажнитель воздуха зимой: для чего нужен и как выбрать

Зимой из-за работы отопительных приборов воздух в квартирах становится слишком сухим. Это не просто создает дискомфорт, а напрямую влияет на здоровье людей и сохранность домашней обстановки. Проблему сухого воздуха можно решить с помощью увлажнителя.
08.02.2026 15:44      07.02.2026 18:14      01.02.2026 18:42     

Как научиться планировать день и достигать целей: простые шаги

Постоянно чувствуете, что день прошел, а важное не сделано? Список задач растет, а цели остаются не достигнутыми? Исправить это может правильное планирование. Разбираемся, как расписывать задачи на день и успевать их реализовывать.
01.02.2026 17:26     

Жителям Челябинска объяснили, как защитить собаку от отравления на улице

Владельцы собак в Челябинске знают, как улица опасна для питомцев. Если животное что-то съест, то может отравиться и даже погибнуть. Ветврач Михаил Шеляков дал несколько советов, которые помогут этого избежать.
31.01.2026 18:31     

Жителям Челябинска объяснили, почему нельзя класть телефон под подушку

Многие перед сном ставят смартфон на зарядку или кладут его под подушку. Но от этой привычки лучше избавиться. Дело в том, что аккумулятор гаджета в плотном чехле и во время подзарядки может сильно нагреваться.
31.01.2026 16:24     

Как приучить ребенка к чтению – маленькие хитрости и советы для родителей

Привить любовь к чтению – одна из лучших инвестиций в развитие ребенка. Правда, сделать это не всегда бывает легко. В каждой возрастной категории есть свои особенности. Давайте разберемся, как правильно знакомить детей с книгами.
25.01.2026 17:27     

Жителям Челябинска назвали способы уволиться без отработки

Жителям Челябинской области рассказали, как уволиться с работы без стандартной процедуры отработки. По нормам Трудового кодекса России, сотрудник обязан уведомить руководство о предстоящем уходе заранее – за 14 дней.
24.01.2026 17:12     

Как развить критическое мышление – четыре простых упражнения на каждый день

Критическое мышление не дается нам при рождении. Это навык, который можно и нужно развивать самостоятельно. Именно благодаря ему появляется способность анализировать информацию, выявлять логические ошибки и принимать взвешенные решения. Как развить этот навык?
23.01.2026 12:56     

Врач из Челябинска объяснил, что нельзя делать при обморожении

Опасность в сильные морозы – получить переохлаждение. Как не допустить обморожений и что делать, если уже замерз? На эти вопросы ответил заведующий кабинетом неотложной травматологии и ортопедии больницы № 6 Челябинска Владимир Парфенов.
19.01.2026 9:42      18.01.2026 18:11      18.01.2026 15:17      18.01.2026 13:26      18.01.2026 11:22     

Жителям Челябинска доступен новый способ защиты аккаунта на Госуслугах от взлома

Жителям Челябинской области рассказали о новом способе защиты аккаунта на Госуслугах от мошенников. Для этого стоит подключить опцию "Доверенный контакт". Таким лицом может быть, например, родственник или близкий друг.
18.01.2026 10:31      17.01.2026 10:38     

Простые рецепты горячих напитков, которые согреют зимой лучше пледа

В морозную зиму каждому из нас хочется больше тепла и уюта. Создать такую атмосферу легко с помощью ароматного и вкусного горячего напитка. Сайт ГТРК "Южный Урал" собрал рецепты, которые согреют зимой лучше пледа и удивят гостей. 
17.01.2026 8:48     

Водителям Челябинска объяснили, как правильно откопать машину после снегопада

В МЧС подготовили инструкцию для водителей, как после снегопада правильно откопать автомобиль и не повредить его. В первую очередь нужно освободить выхлопную трубу. Это вопрос жизни и здоровья, подчеркивают специалисты.
15.01.2026 9:43     

Кому особенно опасно находиться на морозе – ответ врача из Челябинска

Людям с хроническими заболеваниями легких, курильщикам и переболевшим простудой нужно быть особенно осторожными во время морозов. Так считает заведующая пульмонологическим отделением поликлиники №1 ГКБ №8 Валерия Мошнова. Она объяснила, как аномальная погода влияет на состояние организма.
13.01.2026 15:13      11.01.2026 10:34     

Питание на работе: жителям Челябинской области рассказали о 7 правилах

Даже при плотном рабочем графике можно организовать питание таким образом, чтобы сохранять энергию и не набирать лишние килограммы. В Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики озвучили несколько правил, которые могут в этом помочь.
10.01.2026 22:36      09.01.2026 14:09     

Педиатр из Челябинска дала советы, как собрать полезный перекус в школу

Перекус — это не просто прием пищи между завтраком, обедом и ужином, это возможность поддерживать энергию и концентрацию в течение дня. Как подготовить сытный набор для ланч-бокса и какие принципы соблюдать, рассказала районный педиатр детской поликлиники №1 Челябинска Наталья Усманова.
09.01.2026 11:42     

Занятия спортом зимой: в Челябинске проходят бесплатные тренировки

Зимой желание заниматься спортом пропадает у многих людей, но именно физическая активность может помочь укрепить иммунитет и поднять настроение. Для тех, кто не готов к занятиям на свежем воздухе, альтернативой остаются тренировки в зале. В Челябинске есть варианты посетить и те, и другие бесплатно.
08.01.2026 14:08      07.01.2026 16:12     

Проветривание квартиры зимой: зачем и как часто советуют открывать окна

Зимой многие предпочитают держать окна закрытыми, чтобы сохранить тепло. Однако свежий воздух в помещении необходим не только для нашего комфорта, но и для здоровья. Как часто нужно проветривать квартиру зимой и почему это важно?
07.01.2026 15:34     

Эксперты назвали продукты, которые могут согреть в холода

Зимой организму требуется больше энергии для поддержания тепла и защитных функций. Некоторые продукты обладают способностью не только насыщать, но и согревать организм, помогая легче переносить морозы и поддерживать хорошее самочувствие. Специалисты Роспотребнадзора перечислили несколько вариантов.
07.01.2026 12:16      07.01.2026 9:27     

Зимнее путешествие на автомобиле: подготовка и правила безопасности

Автопутешествия становятся все более популярными, ведь можно свободно выбирать маршрут и места остановки. Но стоит помнить, что зимняя поездка — испытание и для водителя, и для машины. Снежные заносы, гололедица, метель, плохая видимость повышают риск аварийных ситуаций.
06.01.2026 8:37      05.01.2026 11:13     

Восстановление после антибиотиков: врач из Челябинска дала советы

Антибиотики помогают организму бороться с инфекциями, но в основном действуют широко, поражая и вредные, и полезные микроорганизмы. Это может привести к развитию дисбактериоза, нарушению пищеварения и снижению иммунитета.
03.01.2026 16:14     

Садоводам Челябинска рассказали, что такое карта грядок и зачем ее делать в январе

Январь для садоводов – это переход от отдыха к активному февралю, когда идет подготовка рассады. Это идеальное время для анализа прошлых ошибок и составления планов на новый сезон. В Челябинском региональном отделении "Союза садоводов России" рассказали, что такое мини-карта грядок и как ее сделать.
02.01.2026 15:33     

Опытные садоводы из Челябинска подсказали, как вырастить лимон на подоконнике

В Челябинском региональном отделении "Союз садоводов России" поделились секретами выращивания комнатных лимонов. Маленькое деревце на подоконнике будет радовать ароматными листьями, цветами и яркими плодами круглый год. Но уход за домашним цитрусом требует определенных усилий.
02.01.2026 13:23     

Что нельзя делать с разбитым градусником – памятка от Роспотребнадзора Челябинска

В сезон ОРВИ жители Челябинской области часто пользуются дома ртутными градусниками. Однако прибор этот очень хрупкий, его легко повредить. В Роспотребнадзоре рассказали, что делать, если градусник разбился и разлилась ртуть.
02.01.2026 10:08     

Что хуже для здоровья, торт или ссора с начальником – ответ врача из Челябинска

Врач-психиатр из Челябинска Андрей Юрков разъяснил, что сильнее повышает уровень сахара в крови – стресс или калорийная сладкая пища. Оказывается, спровоцировать развитие диабета может и то, и другое.
30.12.2025 14:46     

Праздничный стол без вреда для фигуры: секреты стройности в Новый год

Новогодние праздники традиционно ассоциируются с щедрым столом. И после них многие с тревогой встают на весы, ругая себя за то, что попробовали лишнее. Как не переесть — простые советы, которые могут помочь насладиться угощениями без чувства вины и вреда для фигуры.
30.12.2025 7:34     

Врач из Челябинска назвал самые распространенные новогодние травмы

Новый год и длинные выходные — это не только праздник и веселье, но и период, когда возрастают риски получения травм. О самых частых из них рассказал заведующий хирургическим отделением поликлиники №8 Челябинска Первиз Гошгарлы.
28.12.2025 14:31     

Стоматолог из Челябинска назвала опасные для зубов продукты

Здоровье зубов зависит от многих факторов, включая питание. Одни продукты укрепляют эмаль, другие — активно ее разрушают. Врач-стоматолог клиники Южно-Уральского медуниверситета Алина Малкова рассказала, что и как может навредить.
27.12.2025 11:27     

Домашняя аптечка: как правильно хранить лекарства, объяснили южноуральцам

Неправильное хранение лекарств может негативно сказаться на их эффективности и безопасности. В Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили несколько правил.
21.12.2025 9:21      20.12.2025 10:28     

Секреты зимних прогулок: жителям Челябинской области дали советы

Прогулки на свежем воздухе зимой могут принести пользу организму, но важно правильно подготовиться к выходу на улицу и не допускать переохлаждения. В Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики озвучили несколько рекомендаций.
18.12.2025 13:24      13.12.2025 14:19      12.12.2025 23:06      10.12.2025 14:58     

Одежда, крем, питание: челябинцам рассказали, как помочь организму в морозы

На смену долгожданному снегопаду пришло резкое похолодание. Хоть и почти середина декабря, перепад температур довольно резкий. Как организму адаптироваться к капризам погоды, корреспонденту ГТРК "Южный Урал" Ксении Продай рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением детской поликлиники №8 Фариза Азбарова.
29.11.2025 10:14      16.11.2025 18:37     

Что делать, если шумят соседи: куда жаловаться жителям Челябинска

В Челябинской области режим тишины наступает в рабочие дни с 22:00 до 06:00, а в выходные и праздники — с 23:00 до 08:00. Если соседи решили послушать громкую музыку или включить дрель, есть несколько способов на них повлиять. В телеграм-канале "Объясняем.Челябинская область" дали рекомендации.
16.11.2025 11:09     

Психолог из Челябинска объяснил, как отличить детскую хитрость от болезни

"Мама, я плохо себя чувствую" — эту тревожную фразу с утра слышали многие родители. Хотя еще накануне ребенок был активен, теперь — жалуется на недомогание и просит не ходить в школу. По каким признакам можно заподозрить болезнь и распознать хитрость, рассказал старший психолог Областной психоневрологической больницы №1 Сергей Козулин.
15.11.2025 14:38     

Садоводов Челябинска предупредили о штрафах за неправильную установку заборов

Многие жители Южного Урала при установке забора на даче совершают ошибки, которые затем приводят к штрафам и конфликтам с соседями. В Челябинском региональном отделении "Союза садоводов России" перечислили самые частые нарушения.
08.11.2025 15:46      08.11.2025 12:06      07.11.2025 17:54     

"Не трогай, это на Новый год": какие продукты челябинцы могут купить в ноябре

Полки челябинских магазинов начали наполняться новогодними товарами, напоминая о приближении праздника. Запасаться сейчас можно не только украшениями, но и некоторыми продуктами. В Центре компетенций в области пищевой безопасности Роскачества озвучили рекомендации по ранней закупке.
12.10.2025 10:16     

Жителям Челябинска назвали комнатные растения, которые притягивают тараканов

Оказывается, комнатные растения не только создают уют в доме, но и могут стать убежищем для тараканов. Как пояснили в Челябинском региональном отделении "Союза садоводов России", все дело в особенностях ухода.
11.10.2025 10:28     

Как сохранить психическое здоровье: советы врача из Челябинска

Стрессовые ситуации, многозадачность, нездоровый образ жизни могут негативно влиять на психическое состояние. Как можно укрепить душевное равновесие, рассказала главный врач Челябинского областного центра медицинской профилактики Ольга Агеева.
04.10.2025 17:26     

Врач из Челябинска рассказала, чем опасен воздух в квартирах осенью и зимой

Во время отопительного сезона воздух в квартирах и домах становится более сухим, что может оказаться серьезным испытанием для организма. О рисках рассказала заведующая лор-отделением поликлиники №2 областной клинической больницы №3 Анна Кравченко.
22.09.2025 7:14      21.09.2025 8:35     

Жителям Челябинска назвали признаки муки, которую лучше не покупать

Роспотребнадзор дал советы жителям Челябинской области по выбору муки. Это один из самых распространенных продуктов в рационе. Однако не вся мука одинаково полезна. Важно, чтобы она была не только вкусной, но и здоровой.
03.09.2025 17:08     

Синдром 7 сентября: у южноуральских школьников начинается пора простуд

Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок после летних каникул выходит в школу и уже к концу первой недели чувствует недомогание. Существует даже неформальный термин для этого состояния — "синдром 7 сентября". Врач-инфекционист челябинской детской поликлиники №9 Валерия Пятернина дала советы, как помочь школьникам.
01.09.2025 11:29     

Мощная магнитная буря надвигается на Землю: советы для метеочувствительных людей

Метеочувствительных людей призывают приготовиться к серьезной магнитной буре, которая, по прогнозам специалистов Института космических исследований РАН, ожидается 2 сентября. В такие периоды, предупреждают врачи, особенно важно заботиться о своем здоровье и эмоциональном состоянии.
31.08.2025 13:28     

Снова в школу: советы психолога из Челябинска перед 1 сентября

Завтра начнется новый учебный год. В преддверии 1 сентября семейный психолог Анна Дедкова рассказала, как помочь детям избежать стресса. Что нужно сделать родителям, чтобы ребенок плавно влился в учебный процесс?
30.08.2025 14:33     

Стресс в начале учебного года: южноуральский врач дала советы родителям

Начало нового учебного года часто становится испытанием не только для школьников, но и для их родителей. Уклад семейной жизни становится другим, и стресс — это нормальная реакция на происходящие изменения. Как помочь взрослым сгладить "переходный период"?
17.08.2025 10:28     

Как собрать ребенка в школу: южноуральским родителям дали советы

Подготовка к учебному году — ответственный процесс, который требует внимания к деталям и разумного подхода. При выборе одежды и принадлежностей важно не только учитывать пожелания ребенка и рекомендации школы, но и уделять внимание качеству и безопасности материалов. Советами поделились в управлении Роспотребнадзора по Челябинской области.