Проветривание квартиры зимой: зачем и как часто советуют открывать окна

Зимой многие предпочитают держать окна закрытыми, чтобы сохранить тепло. Однако свежий воздух в помещении необходим не только для нашего комфорта, но и для здоровья. Как часто нужно проветривать квартиру зимой и почему это важно?

Почему необходимо проветривание?

Свежий воздух помогает снизить концентрацию пыли и вирусов, что особенно важно в зимний период, когда риск простудных заболеваний возрастает. А еще это может предотвратить появление плесени, которая развивается в закрытых и влажных комнатах. Кроме того, в проветренном помещении больше кислорода, что способствует улучшению самочувствия, сообщает портал "Объясняем.рф".

Как часто нужно проветривать?

Специалисты рекомендуют открывать окна на 5–10 минут не реже 2–3 раз в день. Это время можно использовать для того, чтобы выйти из комнаты, если вы боитесь замерзнуть. После проветривания воздух быстро нагревается до привычной температуры.

Если в доме кто-то болеет, проветривать помещение следует чаще — каждые 1,5–2 часа, чтобы снизить риск распространения инфекции.

При этом использовать микропроветривание, когда створка окна едва приоткрыта, не советуют. В этом случае свежий воздух поступает в комнату слабо, а температура все равно заметно снижается. Лучше открыть окно полностью на короткое время, чтобы обеспечить эффективное проветривание.

Напомним, ранее врач-психиатр из Челябинска разъяснил, что сильнее повышает уровень сахара в крови – стресс или калорийная сладкая пища.

Проветривание квартиры зимой: зачем и как часто советуют открывать окна

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники