Стоматолог из Челябинска назвала опасные для зубов продукты

Здоровье зубов зависит от многих факторов, включая питание. Одни продукты укрепляют эмаль, другие — активно ее разрушают. Врач-стоматолог клиники Южно-Уральского медуниверситета Алина Малкова рассказала, что и как может навредить.

Сладкие газированные напитки — одни из главных "врагов" зубной эмали. Дело в том, что они содержат кислоту, которая может разъедать эмаль, и сахар, питающий кариесные бактерии.

Темные напитки, к примеру, крепкий кофе, могут окрашивать зубы и замедлять усвоение витаминов и минеральных элементов.

Кондитерские изделия, леденцы, ирис и другие липкие сладости — тоже в этом списке. Врач объясняет: они задерживаются на зубах, создавая идеальную среду для бактерий, а большое количество сахара способствует развитию кариеса и ухудшает усвоение кальция.

Горячие и холодные продукты опасны резким перепадом температуры, из-за чего на эмали могут появиться микротрещины. А значит, есть риск появления сколов и кариеса. Слишком горячая пища также может вызвать ожоги слизистой и стоматит.

Кислые фруктовые соки и цитрусовые в больших количествах способны провоцировать вымывание кальция. Кислота разрушает эмаль, особенно при частом употреблении, повышая чувствительность, отмечает специалист.

Чипсы и крекеры с высоким содержанием крахмала легко прилипают к зубам и становятся идеальной "пищей" для бактерий, которые вызывают кариес.

Жареные орехи и семечки тоже влияют на состояние зубов — их кусочки нередко застревают, вызывая воспаление. Кроме того, они могут травмировать эмаль.

"Снизить негативное воздействие вредных продуктов помогает регулярная гигиена полости рта: дважды в день чистить зубы (утром после завтрака и вечером перед сном); использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта", — рекомендует стоматолог.

Помощниками в очищении поверхности эмали могут стать твердые овощи и фрукты, а в ее укреплении — богатые фтором и кальцием продукты. Стоматолога советуют посещать раз в шесть месяцев.

Напомним, ранее врачи из Челябинска рассказали, как подготовиться к Новому году и сохранить здоровье.

Стоматолог из Челябинска назвала опасные для зубов продукты

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники