Питание в сезон простуд: как поддержать организм
С наступлением холодов многие начинают искать продукты, которые способны защитить от вирусов. В ход идут лимоны, имбирь, чеснок, витаминные смеси, ударные дозы витамина C и различные "иммуностимулирующие" напитки. Однако ни один продукт не может гарантировать защиту от простуды. По мнению нутрициолога Натальи Лясковской, гораздо важнее не отдельный ингредиент, а общий […]
