Ученые: пробежка раз в неделю продлевает жизнь

Ученые выяснили, что продлить долголетие помогут регулярные пробежки. Причем бегать достаточно хотя бы раз в неделю. Вероятность смерти на 27 процентов снижается у людей любого пола, если они регулярно бегают. Эта же активность помогает сократить на 30% вероятность гибели от сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% – из-за рака. Для поддержания […]
    

После службы – на ринг. Южноуральский росгвардеец стал бойцом смешанных единоборств

Сотрудник Росгвардии создал спортзал на территории подразделения. Там он теперь проводит тренировки по рукопашному бою. Занятия посещают не только сотрудники правоохранители, но и ученики школ города, сообщает корреспондент ГТРК «Южный Урал». Сразу после задержания преступника он спешит на тренировку. «Первый бьет, левый прямой, затем правый прямой. Второй номер отрабатывает «сбивы». […]
    

Богатырский креатив. Челябинские силачи тренируются с тыквой и роялем

Известные челябинские силачи Эльбрус Нигматуллин и Михаил Кокляев снова удивляют креативными тренировками. На этот раз в ход пошли тыква и рояль. Всего за день видеоролики знаменитых силачей посмотрели сотни тысяч человек, сообщает корреспондент ГТРК «Южный Урал». Эльбрус Нигматуллин решил прокачать пресс и руки, жонглируя огромным овощем, словно легким мячиком. В […]
    

Хождение по коридорам. Эльбрус Нигматуллин не прекращает тренироваться даже в больнице

Кто сказал, что больница не место для тренировок? Видео с таким названием набирает популярность в соцсетях. Его автор – челябинский силач Эльбрус Нигматуллин. Даже на больничной койке стронгмен не забывает о здоровом образе жизни: марширует по коридорам – ведь, как говорится, движение – жизнь. В коротком ролике силач рассказывает: каждый […]
    

Уроки карате в парке. Челябинцев приглашают на спортивные тренировки

Тренировки на свежем воздухе. Челябинец Артем Ситников организовал своеобразный кружок по араши карате. Спортзал ему не нужен – занимается в парке, передает корреспондент ГТРК “Южный Урал”. Тренер утверждает: начать заниматься этим видом спорта может даже неподготовленный человек. Ведь на природе вполне реально освоить базовые упражнения из единоборств: правильно двигаться, управлять […]
    

Лучшие южноуральские фристайлеры собрались под Миассом

Готовятся к сезону члены сборной Челябинской области по фристайлу. Под Миассом проходят учебные сборы, сообщает корреспондент ГТРК “Южный Урал”. Спортсмены пробудут в “Солнечной долине” неделю, на каждый день запланированы тренировки. В новом сезоне горнолыжный курорт примет 20 соревнований регионального и всероссийского уровня.
    

Подготовиться к труду и обороне

Челябинским абитуриентам предлагают подготовиться к сдаче норм ГТО, чтобы получить значок физкультурно-спортивного комплекса – он дает дополнительные баллы при поступлении в вуз. Бесплатные тренировки будут проходить все лето три раза в неделю на 29-ти городских площадках, сообщает корреспондент ГТРК “Южный Урал”. Для записи на тренировки работает телефон “горячей линии” – […]