«Продвинутые» спящие. «Жаворонков» оказалось больше, чем все думали

Люди со смещённой фазой сна легче просыпаются по утрам. Американские учёные обнаружили, что людей, для которых норма ложится не позже 8 вечера и вставать около 5 утра, гораздо больше, чем предполагалось раньше. У таких «супер жаворонков» происходит преждевременная выработка мелатонина – гормона сна, изменяется температура тела и их начинает клонить […]
    

Как пробуждение сделать добрым. Ванна, вода с лимоном и правильный завтрак 

Если звонок будильника повергает в уныние, погода за окном не радует и спасает только кофе, можно воспользоваться нехитрыми правилами.  Опережайте восход Солнца хотя бы за 20 минут. Если найдете в себе силы встать, остальные действия станут парой пустяков.  Пейте воду. То, что вы принимаете натощак, создает настроение на весь день. […]
    

Челябинск стоит в пробках с раннего утра

Движение затруднено по всему городу. По данным сервиса «Яндекс. Пробки», заторы на основных магистралях в 9 утра 19 марта в Челябинске оцениваются в 8 баллов. Трудно проехать на ул. Труда в районе зоопарка в сторону центра, по ул. Братьев Кашириных, передает корреспондент ГТРК “Южный Урал”. Большой затор на пр. Победы от […]
    

Что интересного ждет молодежь на форуме «Утро»?

Форум молодых профессионалов «УТРО» откроется  на Южном Урале 20 июня. В санатории «Карагийский Бор» соберутся 1,5 тысячи студентов и молодых специалистов со всей России, сообщает корреспондент ГТРК «Южный Урал»  со ссылкой на региональный минобр. Заинтересовал форум и гостей из других стран –  Казахстана и Киргизии. Здесь будут работать 12 образовательных […]