18.10.2025 12:29     

Осенний гиповитаминоз: какие продукты нужно включить в рацион

За окном — золотой листопад, а в организме —  усталость и сонливость. Это не просто "осенняя хандра", с большой вероятностью вы столкнулись с осенним гиповитаминозом — состоянием, вызванным нехваткой витаминов. С чем связана усталость и как поддержать организм продуктами.
04.10.2025 8:12     

Продукты от простуды: еда, которая поможет не заболеть

Когда мы чувствуем себя хорошо, то практически не задумываемся о том, что мы едим. А в период болезни начинаем вспоминать про малиновое варенье, фрукты, лук и чеснок.  Принцип здорового питания нужно соблюдать всегда, но особенно – осенью.
10.08.2025 13:41     

Врач из Челябинска рассказал, как вычислить причины усталости

Чувствуете себя постоянно уставшим: кофе не помогает, спорт не заряжает энергией, а к вечеру вы валитесь с ног? Если знакомо это состояние, вы не одиноки. После 30 лет симптомы хронической усталости наблюдаются у большинства. Нередко такие недомогания списывают на стресс, но это может быть не единственная причина.
24.10.2024 12:38     

Врач из Челябинска назвала 5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью

Осенний недостаток витаминов в организме можно восполнять по-разному, один из самых доступных вариантов – есть фрукты и овощи. Челябинский медик рассказала, какие плоды стоит потреблять в этот период, чтобы избежать дефицита полезных веществ.
08.07.2024 19:21     

Лесные сокровища Челябинской области: где найти землянику

Сезон лесной земляники – одно из самых долгожданных времен года для любителей тихой охоты. Эта ягода  – не только вкусное лакомство, но и кладезь полезных веществ. Где найти природную "аптеку" в Челябинской области – читайте на cheltv.ru.
23.02.2024 8:42     

В Роспотребнадзоре Челябинска рассказали, как избежать авитаминоза у детей

После зимы в организме человека снижается количество витаминов, что сильнее всего сказывается на детях: слабость, вялость и низкая активность – симптомы авитаминоза. Специалисты Роспотребнадзора Челябинской области рассказали, как избежать нехватки витаминов и уберечь детское здоровье.
13.02.2024 19:28     

Врач из Челябинска назвал 10 продуктов, которые спасут от весеннего авитаминоза

В конце зимы количество витаминов в организме снижается. Многие дети становятся вялыми, апатичными, капризными, чаще болеют. Родители считают, что у малышей весенний авитаминоз. Отчасти это верно, но важно не путать понятия авитаминоза и гиповитаминоза.
28.01.2024 15:24      20.07.2022 8:32