В преддверии старого Нового года челябинцам дали советы, как не переедать

В ночь с 13 на 14 января отмечается старый Новый год, и многие вновь соберутся за щедрым праздничным столом. Как не переедать и от чего лучше отказаться — корреспондент ГТРК "Южный Урал" Анастасия Ишменева узнала у нутрициолога Ольги Карповой.

Эксперт прежде всего отмечает: новогодний стол — это не единственный прием пищи. Должен быть и завтрак, и обед, а само застолье лучше разделить на несколько приемов.

"Наш желудок, если он здоров, способен переварить любые, даже самые экстремальные сочетания. Если человек знает, что у него есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, поджелудочной железой, желчным пузырем или кишечником, конечно, не стоит налегать на жирные блюда, обилие специй и пряностей. И, наверное, за один час сразу попробовать и селедку под шубой, и утку по-пекински и сверху еще это тортиком красиво оформить — это будет очень плохая идея для нашего пищеварения", — советует Ольга Карпова.

В преддверии старого Нового года челябинцам дали советы, как не переедать

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники