Врач из Челябинска рассказал об опасности использования вентилятора в жару

За окном +30С, дышать нечем. В помещении может спасти ветерок от вентилятора. Но если вы находитесь под его обдувом много часов, готовьтесь к сюрпризам.

Вентилятор — это не кондиционер. Он не охлаждает комнату, а просто перегоняет воздух, создавая иллюзию прохлады. И у этой иллюзии есть обратная сторона, рассказал главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.

Где ставить вентилятор

Расположение вентилятора влияет не меньше, чем направление потока. Специалист озвучил три главных "не":

Не ставьте на грязный пол или ковер — поднимается максимум пыли и шерсти от домашних животных.
Не размещайте в изголовье кровати на уровне лица — даже на минимальной скорости поток будет бить в нос и глаза, пересушивая слизистую.
Не ставьте напротив открытого окна без москитной сетки — рискуете получить порцию пыльцы и ночных насекомых.

Идеальное место — на возвышении, в метре-полутора от кровати, с направлением в потолок вверх или в противоположную стену.

В чем опасность вентилятора

Главная беда — пересушенные нос и горло. Слизистые перестают справляться со своей защитной работой, и вы рискуете почувствовать першение и заложенность.

Отдельная неприятность касается глаз. Если сидеть лицом к потоку воздуха, слезная пленка испаряется слишком быстро. Спустя некторое время вы чувствуете резь и сухость, будто всю ночь смотрели в монитор. При регулярном повторении может развиться синдром сухого глаза, а это уже хроническая проблема.

Вторая проблема — локальный сквозняк. Если поток воздуха дует в одно место (плечо, шею, поясницу), мышцы спазмируются. Вы можете почувствовать скованность, а если есть еще и проблемы с суставами, можно заработать обострение.

Как спасаться от жары без вреда для здоровья

Золотое правило: направляйте вентилятор в сторону, чтобы он перемешивал воздух в комнате, а не дул в лицо, шею или спину. Лучше всего — минимальная скорость и периодические перерывы в работе.

Обязательно увлажняйте воздух. Поставьте рядом емкость с водой или повесьте мокрое полотенце — это спасет от пересыхания слизистых. И не забывайте проветривать комнату.