Врач из Челябинска рассказала, почему не стоит выбрасывать яичную скорлупу

Яичную скорлупу, как правило, выбрасывают. Однако челябинский врач считает, что ей можно найти полезное применение. Оказывается, скорлупа может стать помощником в профилактике заболевания, распространенного среди пожилых людей.

Как говорит врач-ревматолог ГКБ №6 Челябинска Марина Белоброва, речь идет об остеопорозе. Это заболевание, из-за которого заметно ухудшаются плотность и структура костей. В результате даже малейшая травма приводит к переломам.

Такая хрупкость костей чаще всего выражена у пожилых людей, причем более распространена она среди женщин. Дело в том, что со временем из организма вымывается кальций, кости теряют свои свойства. У молодых людей такой недуг встречается крайне редко и имеет характер врожденной патологии.

Один из главных методов профилактики остеопороза – увеличение количества потребляемого кальция, в чем и может помочь яичная скорлупа. По словам медика, она содержит не только кальций, но и фосфор, медь, железо и другие вещества.

"Нормализовать кальциевый обмен можно при употреблении яичной скорлупы. Ее необходимо молоть в пыль и добавлять в еду, хуже от этого не будет. Главное, хорошо измельчить скорлупу, чтобы не повредить кишечник", – комментирует заведующая ревматологическим отделением Городской клинической больницы №6 Челябинска Марина Белоброва.

Также важно увеличить потребление витамина D, который способствует усвоению кальция. Челябинская область – регион с недостатком солнечного света, поэтому этот витамин важно принимать отдельно. К симптомам дефицита кальция врач относит тонкие и хрупкие ногти, выпадающие волосы, крошащиеся зубы. А об остеопорозе может предупредить уменьшение роста примерно на два сантиметра: это уже повод обратиться к специалисту.

Врач из Челябинска рассказала, почему не стоит выбрасывать яичную скорлупу

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте