Жителям Челябинска назвали пять веских причин отказаться от кофе прямо сейчас

В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области рассказали всю правду о кофе. Санитарные врачи назвали несколько веских причин, по которым стоит пересмотреть свое отношение к этому популярному напитку.

У кофе, конечно, есть полезные свойства. Кофеин улучшает память, повышает выносливость. Он стимулирует производство гормонов счастья – серотонина и дофамина. Этот напиток помогает лучше переваривать пищу, защищает печень и ускоряет обмен веществ, что полезно тех, кто хочет похудеть.

Но кофе может стать источником проблем и навредить здоровью. Первый риск – бессонница, так как кофеин заставляет активнее работать центральную нервную систему.

Осторожными с этим напитком стоит быть гипертоникам. Регулярное употребление кофе повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Кофеин может вызвать раздражение желудка, а это прямой путь к гастриту и язвенной болезни. Из-за кофе организм хуже усваивает железо, кальций и витамин D, поэтому его не рекомендуют пациентам с анемией и остеопорозом. А еще у чувствительных людей повышается тревожность, могут быть даже панические атаки.

Специалисты Роспотребнадзора в Челябинской области рассказали, сколько кофе можно выпивать без вреда для здоровья. Безопасной нормой для большинства являются 3-4 чашки в день.

Не стоит давать его детям и подросткам до 16 лет. От этого напитка рекомендуют отказаться беременным женщинам, так как кофеин проникает через плаценту и может негативно повлиять на развитие плода. Противопоказан он пожилым людям и южноуральцам с расстройствами психики.

Ранее сайт ГТРК "Южный Урал" сообщал том, что челябинские врачи назвали лучшее время для прививки от клещевого энцефалита  

Жителям Челябинска назвали пять веских причин отказаться от кофе прямо сейчас

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте

Служба информации cheltv.ru