Жителям Челябинска рассказали, как избежать перегрева

На Южном Урале установились 30-градусные температуры. Как в этих условиях избежать перегрева и где можно отдохнуть, не выезжая из города, напомнили жителям Челябинска.

Специалисты отмечают, что в жару в особой группе риска находятся пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, проблемами с щитовидной железой и лишним весом. Но, конечно, высокие температуры могут очень негативно сказаться даже на тех, кто вообще никогда не жаловался на здоровье.

Как избежать возможных проблем, связанных с перегревом организма? Есть несколько рекомендаций:

• По возможности не находиться на улице в период наибольшей активности солнца, примерно с 11:00 до 17:00;
• Носить одежду из натуральных тканей, а также использовать на улице головные уборы или платки;
• Использовать специальные кремы с защитой от ультрафиолета;
• Соблюдать умеренность в еде и потреблении воды – чрезмерно большое количество жидкости может пойти только во вред.

Кроме того, помочь может и купание. В мэрии Челябинска отметили, что в пределах города работают в общей сложности 18 официальных пляжей. Девять из них муниципальные и открыты для всех:

• Пляж "Первоозёрный", пер. Мамина, 1а, Первое озеро;
• Пляж "Чуриловский", Чурилово, ул. Черничная, Первое озеро;
• Пляж "Шершнёвский", ул. Шершнёвский бор, 6/1, Шершнёвское водохранилище;
• Пляж "Городской", ул. Худякова, Шершнёвское водохранилище. Купание запрещено;
• Пляж "Новороссийский", ул. Новороссийская (рядом с домом № 79), озеро Смолино;
• Пляж "Смолинский", Смолино, пер. Дачный, 2А/2, озеро Смолино;
• Пляж "Белый парус", ул. Центральная, 3в/1, (Шершни) Шершнёвское водохранилище;
• Пляж "Спортивный", ул. Магнитогорская, озеро Смолино;
• Пляж "Чайка", Бродокалмакский тракт, озеро Первое.

Кроме того, также действуют еще 11 частных площадок:

• Пляж "Солнечный берег", в районе дома № 70\1 по ул. Хуторной, озеро Смолино;
• Пляж "Хуторная 84" в районе дома № 84 по ул. Хуторной, оз. Смолино;
• Пляж "Каспийский берег", ул. Центральная, 3в/1, (Шершни), Шершневское водохранилище. Купание запрещено;
• Центр активного отдыха "Русские забавы", 1-й километр Западного шоссе на берегу Шершневского водохранилища, Шершневское водохранилище. Купание запрещено;
• Пляж "Ясень", в районе дома № 11/1 по переулку Большому (АМЗ), Шершневское водохранилище;
• Пляж "Восточный берег", рядом с пансионатом ветеранов войны и труда на пересечении проспекта Давыдова – ул. Хохрякова, озеро Первое;
• Пляж ГК "Березка", ул. Чапаева, 118, озеро Смолино;
• Пляж ГК "Смолино парк", ул. Чапаева, 114, озеро Смолино;
• Пляж "Tanzania Relax Beach", ул. Чапаева, 96б, озеро Смолино.

Пляжи оборудованы навесами для тени, баками для мусора и биотуалетами. Там также дежурят и матросы-спасатели.

Жителям Челябинска рассказали, как избежать перегрева