Психологи назвали 5 утренних ритуалов для бодрой недели
Утром закладываются основы всего дня. Однако зачастую эти важные часы превращаются в однообразный поток привычных действий: умыться, включить чайник, выпить кофе. А затем начинается рабочий день, который проходит в рутине и без вдохновения. Психологи уверяют, что даже небольшие изменения в утренних привычках могут значительно улучшить самочувствие и настроить на продуктивный день.
