Готовимся к жаркой неделе: синоптики озвучили прогнозы, а врачи

Понедельник, 18 мая, обещает быть в Челябинске особенно теплым. В этот день синоптики прогнозируют небольшую облачность и отсутствие осадков, что создаст идеальные условия для прогулок на свежем воздухе.

Температура в течение дня будет колебаться от +26 до +31 градуса по Цельсию. Такие показатели обещают по-настоящему летнюю атмосферу. Ветер при этом будет дуть с восточной стороны со скоростью 2-7 метров в секунду, что создать ощущение легкого освежающего бриза.

Как подготовиться к жаркой неделе, рассказали врачи:

Одевайтесь правильно

При высокой температуре воздуха стоит выбирать легкую и дышащую одежду: хлопковые ткани идеально подходят для выхода на улицу, так как они позволяют коже дышать и не вызывают дискомфорта.

Не забывайте про солнцезащитный крем

Даже если на улице облачно, ультрафиолетовые лучи могут быть достаточно сильными. Защитите свою кожу от солнечных ожогов с помощью солнцезащитого крема. Наносить его следуюет на все открытые участки тела.

Пейте достаточно воды

В жару важно поддерживать водный баланс. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания.

Планируйте активные мероприятия на утро или вечер

В течение дня, особенно в часы пиковой жары, лучше избегать физических нагрузок. Утренние или вечерние прогулки будут более комфортными и безопасными.

В народе 18 мая называют днем Арины Капустницы. В этот период было принято следить за погодой и делать прогнозы на будущее. Так, если в этот день тепло и солнечно, то лето будет жарким и сухим. Если же ветер дует с востока, это предвещает хорошую погоду на ближайшие дни. Если на деревьях много цветов, значит, урожай будет богатым.