Челябинские врачи объяснили, как избежать последствий жары

В регионе становится все жарче. Южноуральские медики напомнили землякам, как снизить риски такой погоды для здоровья.

Они рассказали: сердце в жару бьется чаще — увеличивается частота сердечных сокращений, расширяются сосуды. Это, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердце и может привести к гипертоническим кризам.

Кроме того, в жару тело теряет много жидкости через пот, и, если человек не пьет достаточно воды, кровь становится гуще — из-за этого возрастает риск тромбов.

Чтобы избежать проблем, важно соблюдать определенные меры профилактики. В Минздраве региона советуют: избегайте солнца, самый опасный период — с 12:00 до 16:00 часов. Пейте воду — минимум два-три литра в день. Носите легкую светлую одежду и головной убор. Не оставляйте детей в машинах. При плохом самочувствии (головокружение, слабость, учащенный пульс) — обратитесь к врачу.

Челябинские врачи объяснили, как избежать последствий жары