О первой помощи при стрессе рассказали эксперты из Челябинска

В Челябинске отметили день психического здоровья. Многие привыкли считать стресс неотъемлемой частью жизни. Впрочем, испытывать постоянное давление — это не норма. Специалисты настоятельно рекомендуют обращаться за помощью к психологу. Где и как получить помощь, узнала корреспондент ГТРК "Южный Урал" Яна Смирнова.

Быстрый ритм современной жизни часто погружает людей в состояние стресса. А такие трагедии как потеря близких и вовсе может полностью выбить из колеи и привести к депрессии. В случае если не с кем обсудить переживания, всегда выслушает, психолог.

"Стресс мешает эффективно работать, полноценно жить своей жизнью. Поэтому всегда все призываю, если вас что-то забеспокоило, ни в коем случае не списывайте это на какие-то факторы, не имеющие отношения здоровью. А все-таки нужно обращаться за помощью к специалисты. Потому что промедление здесь приводит к усугублению состояния", — рассказывает Михаил Козлов, главный врач челябинской областной психоневрологической больницы №1.

Сегодня у психологов появились пациенты со стрессом, который в обычной жизни не получишь. Областная психоневрологическая больница тесно сотрудничает с фондом "Защитники отечества". Психологи уже провели более 600 консультаций для участников СВО и их семей.

"Оказывают непосредственно на месте психологическую помощь, если она требуется. Или направляют уже в кабинет медикопсихологической помощи, или к психотерапевту, участковому психиатру, если это требуется. И дальше уже по маршрутизации принимается об оказании помощи, если она необходима", — объясняет Андрей Рукавишников, заместитель главного врача по поликлинической работе челябинской областной психоневрологической больницы №1.

Если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом и решили обратиться к психологу больницы, необходим только паспорт. В случаях, когда нет возможности пообщаться со специалистом лично, можно набрать номер горячей линией поддержки — 269-77-77.

"Стресс это не только негативное, а и положительное. Иногда стресс может быть действительно полезен и мобилизовать силы. Когда мы понимаем, что наша мобилизация заканчивается, мы начинаем истощать ресурс нашего организма и вот это уже становится тем самым плохим, негативным", — рассуждает Сергей Козулин, старший медицинский психолог челябинской областной.

"Телефон доверия" принимает звонки круглосуточно. Каждый разговор проходит анонимно и не имеет ограничения по времени.

О первой помощи при стрессе рассказали эксперты из Челябинска

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте

Яна Смирнова