Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Гимнастика для глаз помогает снизить риск падения остроты зрения, снять напряжение и усталость глаз, а также предотвратить возникновение различных офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата, отмечает врач — офтальмолог, Елена Рыжая из Челябинска.
По словам врача, чтобы сохранить хорошее зрение, нужно соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения, не читать в темноте.
Экран монитора должен находиться на расстоянии вытянутой руки — 50-75 сантиметров от лица человека, а край монитора важно разместить на уровне глаз или чуть ниже.
Также необходимо проверить яркость на мониторе. Она должна соответствовать окружающему освещению.
Добавим, правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем.
Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.
Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Александр Белов
Последние новости
- 28.04.2024 20:13 Массовый танцевальный марафон устроят в челябинском парке
- 28.04.2024 19:06 Сосна упала на дорогу и перегородила часть трассы Челябинск – Екатеринбург
- 28.04.2024 18:14 Ствол дерева рухнул на маршрутку с пассажирами в Златоусте
- 28.04.2024 17:53 В Златоусте 6 вагонов с металлом сошли с рельсов
- 28.04.2024 17:29 Продавец-кассир общепита из Златоуста присвоила себе более 1 млн рублей