Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
![Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска](https://www.cheltv.ru/wp-content/uploads/2023/09/telefon.jpg)
Гимнастика для глаз помогает снизить риск падения остроты зрения, снять напряжение и усталость глаз, а также предотвратить возникновение различных офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата, отмечает врач — офтальмолог, Елена Рыжая из Челябинска.
По словам врача, чтобы сохранить хорошее зрение, нужно соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения, не читать в темноте.
Экран монитора должен находиться на расстоянии вытянутой руки — 50-75 сантиметров от лица человека, а край монитора важно разместить на уровне глаз или чуть ниже.
Также необходимо проверить яркость на мониторе. Она должна соответствовать окружающему освещению.
Добавим, правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем.
Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.
Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Александр Белов
Последние новости
- 27.07.2024 15:33 Губернатор Челябинской области рассказал о помощи пострадавшим из-за прорыва дамбы
- 27.07.2024 14:53 В Южноуральске обрушился участок дороги, движение закрыто
- 27.07.2024 14:02 В Челябинске задействовали дополнительную технику для откачки воды с улиц
- 27.07.2024 13:31 Режим чрезвычайной ситуации введен в двух муниципалитетах Челябинской области
- 27.07.2024 12:32 В Миассе выпало полторы месячные нормы осадков