Осенний упадок сил: какие привычки помогают восстановиться
Вы просыпаетесь, за окном серо и единственное желание – укутаться обратно в одеяло. Это не лень, а биохимия организма. Как помочь себе чувствовать себя лучше?
Как прогнать осеннюю хандру: создаем позитивную атмосферу
Осень — прекрасное время года, но для многих она ассоциируется с пасмурными днями, дождями и, как следствие, плохим настроением. Но не стоит поддаваться унынию! Обустроив свое пространство, можно создать комфортную атмосферу дома, которая поможет поднять настроение и справиться с осенней хандрой.
Как справиться с осенней хандрой, рассказал психоневролог из Челябинска
Это время года насыщено впечатлениями, трудовой деятельностью, и острым чувством завершившегося лета. Поэтому у людей появляются разные симптомы: усталость, слабость, нарушение сна, раздражительность и снижение аппетита. Все это постепенно может привести к более тяжелым симптомам
Осеннее обострение: психолог из Челябинска рассказала, как уберечься
Лето подходит к концу, близится холодный сезон, который может принести с собой такое неприятное явление, как осеннее обострение. С чем связана хандра, тревожность и депрессия - выясним у клинического психолога.
