04.12.2025 11:08     

Первая магнитная буря зимой: ученые рассказали, когда ждать удар из космоса

На данный момент наблюдается крупный центр солнечной активности, размеры которого сопоставимы с рекордным эпицентром 2003 года, когда происходили мощнейшие солнечные вспышки. Исследования показывают, что изменения в магнитном поле, которые продлятся с 4 по 5 декабря, могут вызывать головные боли, скачки давления, ухудшение самочувствия и обострение хронических заболеваний.
30.11.2025 18:35     

Как жить без выгорания: советы психолога Юлии Кислициной из Челябинска

В современном мире, где продуктивность ставится на пьедестал, многие забывают о важности соблюдать собственные ритмы и циклы. Психолог из Челябинска Юлия Кислицина подчеркивает, что наша энергия небезгранична. Быть продуктивным всегда — не только невозможно, но и неестественно.
30.11.2025 15:29     

Врач из Челябинска назвал три "спусковых крючка" для появления герпеса

Осень — время, когда многие начинают замечать на губах неприятные высыпания. Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов отмечает, что такие "прыщики" могут быть признаком герпеса, особенно если вы переохладились.
24.11.2025 11:46     

Магнитные бури: в конце ноября на Землю обрушится мощный космический шторм

По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, в среду 26 ноября, Землю ожидает мощная магнитная буря. Уровень возмущения достигнет уровня G1, что способно оказать влияние на здоровье и самочувствие метеозависимых людей.
22.11.2025 14:23     

Как уберечь от перегрузок в школе: признаки, что ребенку нужна помощь

В современном обществе дети могут быть нагружены не меньше, чем взрослые – уроки, кружки и секции, домашние задания, репетиторы, дела по дому. В таком темпе не остается сил на обычные детские радости. Вследствие этого может появиться апатия и нежелание учиться.
10.11.2025 7:21     

Врач из Челябинска рассказал, как сделать понедельники эффективными

Первый рабочий день стал символом трудностей и стресса. Фраза "понедельник — день тяжелый" прочно вошла в нашу жизнь. Исследования показывают, что именно в этот период у людей чаще происходят инфаркты и инсульты. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов подтверждает этот факт, и объясняет, что же такого происходит в понедельник, что он ассоциируется с негативом.  
09.11.2025 17:06     

Сухая кожа рук: как избежать шелушения зимой – важные рекомендации

В холодное время года больше всего страдает кожа рук. Перепады температур, пронизывающий ветер, морозы, пересушенный воздух в комнате – все это приводит к тому, что она теряет свою естественную влагу, становится сухой и шелушащейся.
09.11.2025 10:11     

Как правильно хранить чай: полезные советы для любителей горячего напитка

Если заваривать просроченный чай, вряд ли вы отравитесь. Но и пользы от такого напитка не будет. Из-за окислительных процессов в нем разрушаются витамины, пропадает аромат, эфирные масла. Поэтому такой чай лучше сразу же выбросить, купив свежий.
08.11.2025 8:13     

Что делать, если ребенок часто болеет: как повысить иммунитет в сезон простуд

Глубокая осень всегда считается самым опасным периодом. В это время повышается риск заболеваемости ОРВИ и гриппом, а ежедневные уроки в школе, посещение кружков или культурно-развлекательных мероприятий усиливает нагрузку на организм. Чтобы сезон простудных болезней прошел легко и без вреда для здоровья, важно укреплять иммунитет и придерживаться простых правил.
05.11.2025 7:16     

Как восстановиться после праздничных излишеств: рекомендации врача из Челябинска

После напряженной шестидневной рабочей недели южноуральцы отдыхали три дня подряд. Это время, когда многие успели насладиться изобилием еды и напитков, а также не соблюдали режим. Однако, как показывает практика, после такого отдыха организм может испытывать значительное переутомление и дискомфорт. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделится рекомендациями, как вернуть распорядок дня и жизненные силы.
04.11.2025 18:47     

Как сэкономить на счетах за электроэнергию: эксперты озвучили 5 эффективных способов

Счет за электроэнергию — это одна из статей расходов, которая может значительно бить по бюджету. Однако, как показывает практика, разумный подход к потреблению электричества может не только снизить затраты, но и помочь сохранить окружающую среду. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных способов экономии на счетах за коммуналку, основываясь на рекомендациях экспертов.
04.11.2025 11:26     

Уход за волосами в холодное время года: что категорически нельзя делать

Яркое лето позади: многие успели насладиться солнцем, купанием в водоемах и отдыхом на природе. После такой активности волосы могли пострадать от ультрафиолета, хлорированной воды и сухого воздуха. А впереди — зима с резкими перепадами температур. Расскажем, как провести реабилитацию шевелюры и укрепить ее перед холодным сезоном.
01.11.2025 13:37     

Дачный сезон закрыт: как подготовить садовый участок к зиме

Лето пролетело стремительно, а осень, порадовав теплыми деньками, тоже скоро перейдет в стадию предзимья. Садоводам рекомендуют позаботиться о дачном участке, чтобы весной он встретил вас не только красивым, но и функциональным. Не волнуйтесь, для этого не потребуется много времени — грамотная подготовка за одни выходные обеспечит вашему саду комфортную зимовку.
28.10.2025 13:04      28.10.2025 10:59     

Рифат Сабитов вошел в обновленный состав президиума Совета при Президенте по межнациональным отношениям

Накануне президент Владимир Путин подписал указ об утверждении обновленного Совета по межнациональным отношениям. В его составе появились новые представители, а вместе с тем остались и опытные делегаты.
26.10.2025 9:14     

Медведи все чаще приходят к городам и поселкам Челябинской области в поисках еды

В Челябинской области в этом году участились встречи с медведями. Хищники появлялись не только в лесных зонах, но и вблизи населенных пунктов. Их видели под Златоустом, в Трехгорном, Юрюзани, Аше, под Магнитогорском и на Таганае.
25.10.2025 16:27     

Врач из Челябинска объяснил, когда необходимы антибиотики и когда их следует избегать

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу по поводу неэффективности антибиотиков в лечении инфекционных заболеваний. Главный врач ГКБ №1 Челябинска Дмитрий Тарасов объяснил, что одной из главных причин является бесконтрольный прием таких препаратов. Пациентам стоит понимать, что они не являются универсальным средством и применение таких таблеток и сиропов должно быть строго обоснованно.
25.10.2025 15:04     

Психолог из Челябинска объяснила, как перестать быть "семейной лошадкой"

Семейные обязанности могут стать настоящим бременем для одного из членов семьи, чаще всего для женщины. Психолог Юлия Кислицина из Челябинска рассказала, как избежать ситуации, когда вы становитесь "семейной лошадкой", выполняя все домашние дела и заботы.
19.10.2025 17:24     

Как вернуть энергию: эффективные способы борьбы с упадком сил и плохим настроением

Осенью, когда активно сокращается световой день, многие жители Южного Урала отмечают  упадок сил, снижение настроения и желание "впасть в спячку". Это состояние знакомо почти каждому, но как понять, где граница между сезонной хандрой и депрессией, требующей помощи специалиста? Разбираемся вместе.
18.10.2025 17:28     

Уход за руками в холодное время года: как сохранить кожу мягкой, а ногти крепкими

Осень – это не только яркие пейзажи, но и серьезное испытание для кожи рук. Резкие перепады температуры, холодный ветер, дождь, снег и начало отопительного сезона лишают кожу влаги, делают ее сухой и стянутой, а ногти – ломкими. Как пережить этот период, сохранив ухоженные руки – расскажем в нашем материале.
18.10.2025 12:29     

Осенний гиповитаминоз: какие продукты нужно включить в рацион

За окном — золотой листопад, а в организме —  усталость и сонливость. Это не просто "осенняя хандра", с большой вероятностью вы столкнулись с осенним гиповитаминозом — состоянием, вызванным нехваткой витаминов. С чем связана усталость и как поддержать организм продуктами.
18.10.2025 10:05     

Водителям Челябинской области напомнили сроки замены автомобильной резины

На Южный Урал тепло не вернется до весны, так утверждают синоптики. Темнеет теперь рано, по утрам часто минусовая температура и автолюбителям срочно надо сменить летние шины на зимние. Когда лучше это сделать и как подготовить машину к холодам?
17.10.2025 19:04     

Как перестать все время есть: советы врача из Челябинска

Переедание — это не просто привычка, а настоящая проблема, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья. Как утверждает Елена Вотрина, врач-эндокринолог из Челябинска, многие люди заедают стресс, что приводит к ожирению.
16.10.2025 18:04      14.10.2025 11:02     

Корь в Челябинске: 10-классников одной из школ отправили на карантин

В одной из школ Тракторозаводского района Челябинска введен карантин для 10 класса из-за случая заболевания корью. Больной ребенок изолирован, а другие теперь две недели будут учиться, не выходя из своего кабинета. Родителям рекомендовали внимательно следить за состоянием подростков. Что такое корь, как она передается и чем опасна – читайте на cheltv.ru.
11.10.2025 15:06     

Как продлить жизнь букету в домашних условиях: 4 простых секрета

Живые цветы могут намного дольше обычного простоять в вазе, если за ними правильно ухаживать. Чтобы бутоны выглядели свежо, а растениям было комфортно, важно правильно выбрать место для вазы и грамотно подрезать стебли. Как правильно ухаживать за цветами, чтобы букет простоял дольше – в материале cheltv.ru.
10.10.2025 17:01     

Осень пришла — внимание здоровью: медик из Челябинской области дала полезные рекомендации

Холодный ветер, дождливые дни и сокращение светового дня могут негативно сказаться на здоровье. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями. Осеннее обострение — явление, которое становится актуальным в октябре, и важно знать, как с ним справляться.
05.10.2025 12:33     

Домашняя аптечка: что нужно иметь каждому южноуральцу в сезон простуд

С наступлением осени приходит не только пора золотых листьев и уютных вечеров, но и время простудных заболеваний. Важно заранее подготовиться к этому сезону, проверив свою домашнюю аптечку или собрав новый комплект лекарств. Особенно этот вопрос актуален для семей с детьми. Какие препараты должны быть в каждой аптечке, а также правила хранения препаратов – читайте на cheltv.ru.
02.10.2025 19:11     

В Челябинской области почти полмиллиона человек поставили прививки от гриппа

Кампания по вакцинации от гриппа в Челябинской области набирает обороты. По данным правительства региона, на сегодняшний день прививку сделали уже более 425 тысяч южноуральцев. Эта цифра свидетельствует о растущей сознательности населения и стремлении защитить себя и своих близких от опасного заболевания.
29.09.2025 12:35     

Коллекционер домашних цветов из Челябинска раскрыла секреты зимнего ухода за растениями

Смена сезона года требует изменения ухода за комнатными растениями. О том, как сохранить цветущий сад на подоконнике в городской квартире, расскажет коллекционер цветов Анастасия Антонова.  За окном все короче световой день и меньше солнца, а в этом отдельно взятом оазисе — круглый год лето. В коллекции цветов Анастасии Антоновой преобладают […]
29.09.2025 7:25     

Всемирный день сердца: 10 советов от южноуральских кардиологов

29 сентября отмечается Всемирный день сердца — важная дата, призванная привлечь внимание к проблемам сердечно-сосудистых заболеваний. В современном мире эти недуги остаются главной причиной смертности, только в России ежегодно от патологий сердца и сосудов умирает почти миллион человек. По данным ВОЗ, 80% случаев преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить. Главный союзник в этом деле – профилактика.
20.09.2025 11:45     

Не покупайте это на маркетплейсах: опасные товары для красоты

Сохранить красоту и молодость как можно дольше мечтает любая женщина. А еще было бы неплохо сэкономить семейный бюджет. Очевидное решение – заказать необходимое средство в интернет-магазине. Однако не все так просто.
13.09.2025 13:37      11.09.2025 12:36     

МЧС рекомендует южноуральцам установить автономную пожарную сигнализацию

В Челябинской области сотрудники МЧС России продолжают работу по установке автономных дымовых пожарных извещателей в домах семей "группы риска". Всего взято на учет около 17 тысяч мест проживания малоимущих, многодетных, социально-неблагополучных семей и одиноко проживающих пенсионеров.
06.09.2025 9:05     

Как прожить дольше: простые привычки для здоровья назвал врач из Челябинска

В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся нормой, забота о здоровье становится особенно актуальной. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов поделился интересными результатами исследования, в котором участвовало 700 тысяч человек.
31.08.2025 11:38     

Порядок оформления наследства: нотариус дала советы южноуральским пенсионерам

Десятки пожилых людей из Челябинска пришли на встречу с нотариусом, чтобы разобраться в тонкостях оформления наследства. В ходе лекции обсуждались важные вопросы, касающиеся завещаний и прав наследников.
30.08.2025 18:41      24.08.2025 11:21     

Полезный фрукт: как выращивать и что готовить из яблок, рассказали эксперты из Челябинска

Сезон яблок в самом разгаре, и полки магазинов подтверждают это — выбор огромен. Узнаем секреты опытных садоводов, выясним у нутрициолога, в чем польза этих плодов, и заглянем в гости к домохозяйке, которая знает толк в идеальной яблочной шарлотке. 
20.08.2025 15:36     

1 сентября: как родителям получить выходной на День знаний

День знаний – волнительный день для каждого школьника и его родителей. Однако 1 сентября – обычный рабочий день, и многие родители сталкиваются с проблемой совмещения работы и участия в торжественной линейке. Как решить эту дилемму, не нарушая закон? Юрист SuperJob предлагает несколько вариантов.
13.08.2025 13:05     

Что происходит с организмом после 35 лет и стоит ли этого бояться — врач из Челябинска

Помните беззаботную молодость: всего четыре часа сна, на завтрак нет времени, но ты вновь готов покорять мир. Спустя 15-20 лет мы пьем витамины, соблюдаем режим, а утром все равно просыпаемся с отеками и чувством разбитости. Причина не просто в возрасте, а в коварных изменениях, которые происходят в организме после 35 лет.
10.08.2025 13:41     

Врач из Челябинска рассказал, как вычислить причины усталости

Чувствуете себя постоянно уставшим: кофе не помогает, спорт не заряжает энергией, а к вечеру вы валитесь с ног? Если знакомо это состояние, вы не одиноки. После 30 лет симптомы хронической усталости наблюдаются у большинства. Нередко такие недомогания списывают на стресс, но это может быть не единственная причина.
09.08.2025 18:21     

Тихий враг: врач из Челябинска рассказал, как защитить себя от вирусных гепатитов

Вирусные гепатиты – группа коварных заболеваний, поражающих печень и способных привести к необратимым последствиям. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов, подчеркивает серьезность проблемы, особенно в отношении гепатита С, который еще называют "ласковым убийцей".
13.07.2025 18:23     

К работе готов: как эффективно вернуться из отпуска

Часть лета уже на исходе, а это значит, что вы, вероятно, уже успели отдохнуть. Тем же, кто в ближайшее время выходит из отпуска, придется приспосабливаться: нужно смириться, что пляж и свободное время позади, а до следующего отпуска, возможно, целый год — задача не из простых. Как вернуться в рабочий режим?
13.07.2025 13:38     

Как уберечь растения от летнего зноя: простые способы сохранить урожай в жару

Жара и засуха могут стать серьезным испытанием для садоводов, точнее растений на огородах Южного Урала. Эксперты предупреждают, без дополнительной заботы растениям грозит увядание, а в самых запущенных случаях – полная потеря урожая. Редакция сайта ГТРК "Южный Урал" собрала рекомендации экспертов, которые помогут уберечь растения от жары.
12.07.2025 15:05     

Спасайся, кто может: действенные способы защиты от комаров

Лето — время пикников, вечерних прогулок и внезапных атак комаров. Эти назойливые насекомые не только портят отдых, но и могут переносить опасные заболевания. Как защититься от их укусов и что делать, если комар все же добрался до вас? Рассказываем о самых эффективных методах профилактики и первой помощи при зуде и покраснении.
06.07.2025 8:19     

Солнечные ожоги и тепловой удар: как уберечься и первая помощь

Уральское лето в этом году то радует солнцем и жарой, то заливает дождями. Однако врачи предупреждают, что опасность для здоровья есть даже в пасмурные дни. При облачном небе можно легко получить солнечные ожоги и тепловой удар. Как распознать опасность и оказать первую помощь?
05.07.2025 18:21      04.07.2025 15:43     

Забота о мозге: врач из Челябинска дал советы по предотвращению старческого слабоумия

Старение — это естественный процесс, который, между тем, вызывает множество вопросов и опасений. В большинстве случаев люди начинают задумываться о старости, когда она уже на пороге, но врач из Челябинска уверен, что заботиться о своем умственном здоровье нужно начинать гораздо раньше.
29.06.2025 17:38     

Отпуск за границей: как уберечься от экзотических болезней — врач из Челябинска

Популярность зарубежного отдыха среди россиян остается довольно высокой. Китай, Вьетнам, Шри-Ланка, Индонезия, Мальдивы, страны Африки, Египет и Турция – вот лишь небольшой список направлений, которые привлекают туристов. Однако некоторые путешествия таят в себе определенные риски для здоровья.
29.06.2025 13:41     

Почему нельзя кормить птиц хлебом: в Челябинске показали пострадавшего птенца

Нередко ведутся споры о том, можно ли кормить птиц хлебом. Одни считают его безвредным дополнением к рациону, другие – настоящим ядом. Орнитологи из Челябинска наглядно демонстрируют потенциальную опасность кормления птиц батонами и булками из магазина.
27.06.2025 12:45     

На Южном Урале ветеринары призывают владельцев кошек к ответственному отношению

На Южном Урале в разгаре "сезон котят". Так ветеринары называют период, в который усатые и полосатые начинают приносить потомство. Как следствие, на улицах городов и сел становится в разы больше безнадзорных животных. Какое решение проблемы предлагают в Челябинской ветклинике? 
22.06.2025 16:35     

Опасная молния: как защитить себя — правила поведения в грозу

Каждый год от удара молнии погибает от 6 до 24 тысяч человек, при этом в 10 раз больше людей остаются инвалидами. Самая большая плотность таких разрядов в атмосфере на квадратный километр – в тропических и субтропических поясах. Но и в России в теплое время года можно стать жертвой разбушевавшейся стихии. Опасная молния: как защитить себя - правила поведения в грозу. 
21.06.2025 8:12     

Черешня: любимая летняя ягода — польза и вред

В России стартовал сезон черешни — в магазинах и на рынках можно можно увидеть спелые ягоды, как правило, привезенные из Узбекистана, Таджикистана, Азербайджана или Киргизии. Но есть эти яркие плоды можно не всем. Как выбирать, а кому стоит отказаться от черешни  — читайте в статье.
19.06.2025 21:49     

Почему не стоит забирать животных из леса, рассказали жителям Челябинской области

Нельзя забирать из леса детенышей диких животных. Об этом жителей региона предупредили в министерстве экологии Челябинской области. Дело в том, что летом возрастает количество случаев, когда туристы, чтобы якобы спасти животное, забирают его домой.
16.06.2025 8:11     

Жара в офисе: эксперты рассказали, можно ли уйти с работы пораньше

Лето – прекрасная пора, но для многих работающих людей она превращается в испытание изнурительной жарой. Высокие температуры снижают производительность труда, ухудшают самочувствие и могут даже привести к серьезным проблемам со здоровьем.
13.06.2025 13:28     

Почему сложно попросить о помощи: психолог из Челябинска озвучила мифы о слабости

Мы живем в культуре, которая воспевает самодостаточность и независимость. С детства нас учат: "Мужчины не плачут", "Сам справишься", "Терпение и труд все перетрут". В результате многие испытывают огромные трудности, когда дело доходит до просьбы о помощи, даже когда силы на исходе. Психолог Юлия Новых из Челябинска объясняет, почему это происходит и как научиться просить о поддержке, не испытывая чувства стыда или вины.
08.06.2025 17:35     

Секреты легкого лета: правильное питание для отличного самочувствия

Питание играет важную роль для поддержания здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Особенно летом. В это время года организм испытывает дополнительную нагрузку из-за высокой температуры, и неправильное меню может привести к негативным последствиям. 
07.06.2025 8:23     

Солнцезащита от А до Я: все, что нужно знать об уходе за кожей летом

Лето — самое долгожданное время года, наполненное теплом, ярким светом и возможностью отдыхать на свежем воздухе. Однако вместе с радостью летних дней приходит палящая жара, которая негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому важно знать, как правильно защитить себя от перегрева и солнечных ожогов, чтобы лето приносило только положительные эмоции.
04.06.2025 9:07     

В МЧС предупреждают об опасности пожаров из-за тополиного пуха

С наступлением жары в Челябинской области многократно выросли риски пожаров. Ситуацию усугубляет тополиный пух. В МЧС говорят: это фактор опасности, который часто недооценивают. Казалось бы, ну что могут натворить эти белые облака под ногами.
02.06.2025 8:04     

Не сдал ЕГЭ или ОГЭ: как пересдать экзамен, рассказали выпускникам Челябинска

На сдачу ЕГЭ и  ОГЭ в Челябинской области записаны более 58 тысяч выпускников. Выпускникам необходимо подтвердить знания, а также проверить свою стрессоустойчивость. О том, как пережить экзамены без вреда для здоровья, расскажет корреспондент ГТРК "Южный Урал"
31.05.2025 15:07     

В отпуск с питомцем: как планировать путешествие с собакой

Взять нельзя оставить. В сезон летних отпусков владельцы домашних животных оказываются перед дилеммой - пристроить питомца на время или отправиться в совместное путешествие. Многие думают, что оформить документы и приобрести билеты на пушистика - дело хлопотное и затратное. Так ли это на самом деле, узнала корреспондент ГТРК "Южный Урал"
26.05.2025 8:19      18.05.2025 11:09     

Какая зубная паста поможет от кариеса, рассказала стоматолог из Челябинска

В большом ассортименте товаров для полости рта – разобраться не просто. На что обратить внимание при покупке зубной пасты для взрослых или детей? Полезные советы дала врач-стоматолог из Челябинска Екатерина Хишба.
17.05.2025 15:42     

Сколиоз у детей: как предотвратить искривление позвоночника, рассказали в Челябинске

Мнения специалистов порой расходятся, но наиболее распространенная версия, которую подтверждает также заведующий детским травматолого-ортопедическим отделением ГКБ №9 Челябинска Павел Корзников, указывает на тесную связь сколиоза с плоскостопием и неправильной посадкой.
17.05.2025 9:33      09.05.2025 9:11     

Позитивная еда: продукты, которые помогают бороться с депрессией

При сильном стрессе нередко появляется желание есть, причем жирную и высокоуглеводную пищу. Обида, гнев, сильная усталость – и рука тянется к булке или к газировке. Человек ест не потому, что голоден, а пытается таким образом успокоиться. Какие продукты помогают справиться со стрессом – читайте на cheltv.ru. 
23.04.2025 11:29     

Чем полезен березовый сок, рассказал опытный сборщик из Челябинской области

Все как в песне "И Родина щедро поила меня, березовым соком", следуя давним традициям южноуральцы, вооружившись приспособлениями для забора сока с берез, отправляются в лес для пополнения баланса микроэлементов в организме. Как правильно "выдоить" дерево и не нанести ему вред, расскажет корреспондент ГТРК "Южный Урал" Андрей Дубынин.
20.04.2025 8:19     

Скорость, адреналин, травма: в Челябинске объяснили, чем опасны электросамокаты

Электросамокаты продолжают завоевывать популярность среди детей и подростков. Они становятся неотъемлемой частью городской культуры, привлекая скоростью и адреналином. Однако с увеличением количества пользователей растет и число травм. Рассмотрим опасности, связанные с использованием электросамокатов.
17.04.2025 18:15     

Безопасный мотосезон: в Госавтоинспекции Челябинской области дали байкерам советы

Стартовал мотосезон-2025. Вспомним итоги предыдущего сезона и дадим рекомендации по подготовке мототехники к поездкам. В студии программы "Территория безопасности" начальник отдела пропаганды безопасности дорожного движения управления Госавтоинспекции ГУ МВД России по Челябинской области Алексей Чувардин.
22.03.2025 8:19     

Не холодно, а трясет: о чем сигнализирует дрожь, рассказал врач из Челябинска

Руки и губы дрожат, речь сбивчивая. Откуда возникает внутренняя дрожь? Это стресс – индикатор высокого уровня тревоги. Напряжение негативно влияет на весь организм, ухудшает качество жизни, может приводить к серьезным расстройствам, депрессии, апатии.
15.03.2025 14:37     

Ритуалы, которые делают жизнь лучше: психолог из Челябинска назвала 6 маленьких хитростей

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что для того, чтобы по-настоящему отдохнуть и позаботиться о себе, нужно предпринять что-то масштабное и значимое. Это может быть, например, поездка на море, курс процедур в спа-салоне, или же полная смена образа жизни. Однако, на самом деле, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и радостной, достаточно внедрить в повседневность небольшие, но регулярные привычки.
02.03.2025 16:21      09.02.2025 13:45     

Можно ли использовать просроченные лекарства, рассказал врач из Челябинска

Некоторые люди даже не задумываются о том, что у капель и таблеток бывает срок годности. Не вспоминают они и про соблюдение условий хранения медикаментов. Специально для таких пациентов главный врач ГКБ №1 Челябинска Дмитрий Тарасов напомнил правила содержания домашней аптечки.
25.01.2025 12:01     

Студенческие хитрости: как написать шпаргалку на пять, рассказали выпускники вузов

Сегодня российское студенчество отмечает свой праздник - Татьянин день. Для одних учеба в вузе - время шумного веселья, песен под гитару в общежитии и полной свободы от родителей, для других - штудирование конспектов и радость, когда пятерка за экзамен "автоматом". А для всех без исключения - время, которое приятно вспомнить.
03.01.2025 20:19     

Праздничный обман: южноуральцев предупреждают, что мошенники не ушли на каникулы

Аферисты активно используют новогодние праздники для обмана южноуральцев. Мошенники создают поддельные объявления и сайты, где якобы продают новогоднюю атрибутику. Но вместо красивых подарков, человек может лишиться денег.
03.01.2025 18:23     

Чем опасен тюбинг: эксперты рассказали, как предотвратить трагедию

Одно из самых популярных зимних развлечений – катание с горок. Шум, веселье, румяные от мороза щеки, только ради этого можно любить самое холодное время года. Но, к сожалению, эти зимние забавы часто завершаются трагедией, особенно если неправильно кататься на "ватрушках". Чем опасен тюбинг: эксперты рассказали, как предотвратить трагедию.
03.01.2025 13:19     

Новогодние килограммы: неприятный подарок от Деда Мороза или неправильное питание

Строите грандиозные планы на январь, но отражение в зеркале не нравится? Праздничные отеки и лишние килограммы портят настроение. Как бороться с лишним весом с гарантией результата, рассказала нутрициолог, автор Всероссийского социального проекта “Здоровое поколение” Ксения Пустовая.
03.01.2025 10:29      30.12.2024 19:07     

Магнитные бури 2025: солнечные штормы могут оказать влияние на Землю в январе

Солнечные вспышки становятся причиной возникновения магнитных бурь. Особенно тяжело такие период переносят люди с заболеваниями. Для снижения негативного воздействия солнечных штормов на организм специалисты советуют обратить внимание на прогнозы магнитных бурь. В январе 2025 года ожидается ряд вспышек средней силы.
30.12.2024 15:43     

Один дома: как встретить Новый год в одиночестве, но без слез

Одиночество – одна из проблем современности. Речь идет не только о пожилых людях, но и молодежи. Постоянная занятость, стресс, усталость, недостаток светового дня – все это съедает наши силы. После тяжелого трудового дня нет времени и желания общаться с родственниками, друзьями, заводить новые знакомства. Один дома: как провести Новый год в одиночестве, но без слез. 
30.12.2024 14:21     

Застолье без последствий: как попрощаться с лишними килограммами и отеками

Ни один Новый год не обходится без традиционных застолий с изобилием блюд и напитков. Часто праздники сопровождаются длинными посиделками, поздними приемами пищи и, конечно, чрезмерным употреблением жирной еды и алкоголя. Праздник без последствий: как попрощаться с лишними килограммами и отеками.
29.12.2024 16:04     

Что приготовить на новогодний стол 2025: счастливые блюда в год Змеи

Год Деревянной Зеленой Змеи вступает в свои права только в конце января. В России же принято приветствовать символ года в конце декабря. Чтобы следующие 12 месяцев  прошли на позитиве, принесли только хорошее, необходимо правильно их встретить. Что приготовить на новогодний стол 2025, чтобы точно понравиться восточной хозяйке года.
29.12.2024 15:18     

Пить или не пить: эксперт озвучил самые калорийные новогодние напитки

Праздники - это калейдоскоп шумных встреч с друзьями за бокалами игристого и не только. Однако мало кто задумывается, что в каждом таком бокале может скрываться калорийная ловушка, которая легко перечеркнет ваши старания оставаться в форме. Об этом рассказала нутрициолог, автор Всероссийского социального проекта “Здоровое поколение” Ксения Пустовая.
29.12.2024 13:26     

Садовод из Челябинска рассказал, как вырастить мандарины на окне

Сладкие и ароматные мандарины – любимый фрукт многих детей и взрослых. Для большинства россиян он ассоциируется с новогодними праздниками, которые, кстати, можно продлить. Садовод из Челябинска рассказал, как вырастить мандарины на окне.
29.12.2024 12:35     

Как выбрать подарки детям: интересные варианты для самых маленьких

Кажется, что может быть проще, чем покупка ребенку подарка: он попросил какую-то игрушку, или же вы сами выбрали для него хорошую вещь, и все, Новый год удался. Однако психологи предупреждают, что есть множество нюансов, на которые стоит обратить внимание, чтобы не испортить праздник. Как выбрать подарки детям: расскажем самые интересные варианты для самых маленьких. 
28.12.2024 13:21      27.12.2024 11:04     

Пожарные из Челябинской области рассказали об опасностях новогодних каникул

На Южном Урале фиксируют увеличение количества погибших людей при пожарах. Как сообщили главный Государственный инспектор Челябинской области по пожарному надзору Эдуард Дорожкин, за 2024 год жертвами огня и дыма стали 166 человек, только на этой неделе огненная стихия унесла жизни четырех детей.
25.12.2024 15:29     

Как правильно выгуливать собаку зимой, рассказала ветврач из Челябинска

В холодное время года улицы города обрабатывают противогололедными смесями. Они помогают в борьбе с непогодой, но при этом негативно влияют на лапы животных. О том, как подготовить питомца к прогулке, рассказала заведующая отделом хирургии ОГБУ "Челябинская ветстанция" Полина Сидорчук.
25.12.2024 14:02     

В Челябинске объяснили, как избежать очередей к судебным приставам

В преддверии новогодних праздников в офисах судебных приставов образовались большие очереди. Временных потерь можно избежать, если решать вопросы через сайт Госуслуг или обратиться к дежурному судебному приставу.
23.12.2024 12:23     

Стоит ли дарить живой символ года, рассказали сотрудники зоопарка из Челябинска

До нового года остается все меньше дней. Южноуральцы активно включились в гонку за подарками. Некоторые убеждены: что если поселить дома живой символ наступающего года, то следующие 12 месяцев можно прожить в богатстве и изобилии.
28.11.2024 15:29     

Своиродные.РФ: участникам СВО и их семьям помогут найти ответы на важные темы

Бесплатно, анонимно, доступно в любое время суток. На Южном Урале, как и по всей стране, начала работу новая информационная платформа "Свои-родные.рф". Интернет - ресурс призван помочь найти ответы на самые актуальные вопросы ветеранов СВО и членов их семей.
17.11.2024 8:37     

Негативные установки: какие мысли мешают жить, рассказала психолог из Челябинска

Негативные установки — это устойчивые, часто бессознательные убеждения о себе, других людях или мире в целом, которые могут ограничивать личностное развитие и вызывать эмоциональные проблемы. Как с ними справиться, рассказала психолог из Челябинска Юлия Новых. 
07.11.2024 16:09      04.11.2024 17:41     

Отличительные признаки ОРВИ назвал врач из Челябинска

Ноябрь — период заболевания острыми респираторными инфекциями, а также сезон аллергии на пыльцу сорных трав, грибки и пыль в опавшей листве. Как не перепутать признаки ОРВИ с другими болезнями, рассказал главный врач челябинской городской клинической больницы №1 Дмитрий Тарасов.
05.10.2024 13:18      04.10.2024 19:14     

Жителей Челябинска просят не доверять звонкам от имени Соцфонда

Отделение Социального фонда России по Челябинской области предупреждает о мошенниках. В регионе участились случаи, когда гражданам звонят от лица сотрудников фонда и обманным путем вынуждают предоставить персональную информацию.
28.09.2024 8:19     

Проблемы, с которыми сталкиваются офисные работники, озвучил врач из Челябинска

Офисные пространства – рассадник опасностей. Сухой воздух, грязная мебель и работающий кондиционер могут спровоцировать массу проблем. Главврач горбольницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов рассказал о признаках, которые должны насторожить южноуральцев.
21.09.2024 13:36     

Психолог из Челябинска дала совет родителям, чьи дети ярко красятся и одеваются

Что делать, если подросток ярко красится и выбирает одежду, от которой у родителей шок. Психолог Юлия Новых объяснила, как взрослые должны реагировать, чтобы не травмировать детей и сохранить с ними хорошие отношения.  
12.09.2024 11:07     

Плохие оценки в школе: как к этому относиться, рассказала психолог из Челябинска

Оценки в школе беспокоят почти каждого родителя. Задача учителей и других взрослых научить ребенка самостоятельности и ответственности. В этом помогает школа, где подросток выполняет задания и получает оценки.
08.09.2024 15:27