17.09.2026 15:19     

Врач из Челябинска рассказал, почему хочется спать днем и как вернуть бодрость

Дневная сонливость знакома многим. Человек отдыхал ночью 7-8 часов, утром встал по будильнику, выпил кофе, но уже к обеду начинает клевать носом. Глаза закрываются за рабочим столом, в транспорте или перед телевизором, снижается концентрация, а обычные дела требуют немало усилий.
02.08.2026 18:53     

Вред от бессонной ночи или почему подросткам важно рано ложиться спать

Чтобы ребенок нормально рос и развивался, необходим правильно организованный режим дня. Один из ключевых моментов – это сон. Дети должны высыпаться, чтобы с легкостью вставать по утрам. Это касается и малышей, и подростков, но последние неохотно ложатся вовремя, предпочитая всю ночь сидеть в телефоне или у экрана компьютера. В чем вред такого режима? 
29.11.2025 8:21     

Главный врач больницы Челябинска объяснил, в чем опасность спать долго по выходным

Долгожданные выходные — это время, когда многие из нас мечтают наконец-то выспаться, отдохнуть от повседневных забот. Однако, прежде чем погрузиться в сладкие грезы и позволить себе спать до обеда, стоит задуматься о том, как резкие изменения в режиме сна могут сказаться на организме. Об этом рассказал главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.