Формула стройности. 5 простых советов как остаться в своей фигуре взаперти

Формула стройности. 5 простых совета как остаться в своей фигуре взаперти
Жизнь сильно изменилась для тех, кто принял для себя решение добросовестно сидеть дома в пандемию. Самоизоляция грозит многим людям лишними килограммами. Сайт cheltv.ru публикует проверенные лайфхаки о том, как не набрать вес, сидя дома. Откажитесь от вредных продуктов Практически все вредные продукты относятся к высококалорийным и оказывают негативное воздействие на […]
    

Пока едим дома. 7 советов от эксперта по здоровому питанию

Находясь дома во время пандемии, человек сильнее обычного подвержен стрессу. Из-за постоянных переживаний повышается уровень кортизола, из-за чего возрастает аппетит и появляется тяга к жирной и сладкой пище. В подборке cheltv.ru – семь советов от эксперта по питанию Сабины Валентин. Запасайтесь полезными продуктами Тяга к частым перекусам побуждает нас постоянно бегать […]
    

Эксперты раскрыли секреты правильного питания

Быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к опасным изменениям в человеческом питании. Почему в современном мире важно правильно питаться и что такое “правильно”, разбирался корреспондент cheltv.ru. Что же такое здоровое питание? Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост и развитие, укрепляет здоровье и способствует профилактике неинфекционных заболеваний […]
    

Их опасно есть. В Челябинске проверили арбузы

В торговых сетях и на одном из рынков южноуральской столицы проверили арбузы. Инициатива принадлежит народным контролерам — с нитратометром они проверили одно из главных летних лакомств. Результаты проверки оказались неутешительными. Первые появившиеся на прилавках арбузы есть просто нельзя — концентрация нитратов в них превышает норму в 4-6 раз. Такая доза […]
    

Хорошо забытое старое? Топлённое масло и чайный гриб снова в топе

Привет из прошлого. Среди приверженцев здорового образа жизни вновь стали модными «бабушкины рецепты». Молодежь пьет комбуча и bulletproof coffee (пуленепробиваемый кофе). Но некоторые молодые дегустаторы даже не подозревают, что эти напитки уже давно существовали в России, только несколько в другом виде.Помните большие трёхлитровые бутылки накрытые марлей, а внутри мутная жидкость? […]
    

Специалисты назвали три самых полезных завтрака

Завтрак часто называют главным приемом пищи в течение дня. Пока никто из исследователей окончательно не подтвердил или не опроверг это утверждение, российские исследователи из Национального исследовательского центра “Здоровое питание” составили топ-3 лучших вариантов для завтрака. Первое место одобрят любители классики, ведь специалисты выбрали овсянку. Эту кашу диетологи ценят за высокое […]
    

Ранний урожай. Самые полезные овощи и зелень с грядки

Май ассоциируется с началом отдыха, праздников, хорошего настроения. Его еще называют самым зеленым в году. Но погода в этот период отличается переменчивостью и неустойчивостью. Перепады температур могут ослабить иммунитет, привести к простуде и ухудшению самочувствия. Однако при правильно организованном режиме дня и рационе питания можно избежать многих проблем, да еще […]