Восстановление после антибиотиков: врач из Челябинска дала советы

Антибиотики помогают организму бороться с инфекциями, но в основном действуют широко, поражая и вредные, и полезные микроорганизмы. Это может привести к развитию дисбактериоза, нарушению пищеварения и снижению иммунитета.

Врач-гастроэнтеролог детской поликлиники №9 Валерия Соколова рассказала, как можно смягчить последствия дисбаланса микрофлоры. Существуют различные способы, связанные как с приемом определенных препаратов, так и с корректировкой питания.

Основным источником энергии для микроорганизмов, получаемым с пищей, считается клетчатка. А значит, продукты с ее содержанием могут способствовать росту здоровых бактерий.

Помощником в восстановлении микрофлоры кишечника могут стать пробиотики — живые культуры способны угнетать рост патогенов. Но заниматься самолечением не стоит — принимать решение о назначении должен врач, с учетом противопоказаний.

Для восстановления желудочно-кишечного тракта специалист рекомендует добавлять в рацион биойогурты, кефир и другие кисломолочные продукты. На время лучше исключить "тяжелую" пищу, например, мясо, бобовые, а также жареное.

"Наиболее полезными будут блюда, приготовленные на пару и запеченные в фольге. Есть нужно небольшими порциями 4-5 раз в день. Следите за питьевым режимом ребенка. И после выздоровления пить необходимо больше обычного, негазированную воду, слабо заваренный чай, морсы и компоты. Важно не переборщить с сахаром в напитках, избегать соков и газировки", — приводит слова врача телеграм-канал "Я_семья74".

Специалисты отмечают, что процесс восстановления нормальной микрофлоры требует времени.

Напомним, ранее врач-психиатр из Челябинска разъяснил, что сильнее повышает уровень сахара в крови – стресс или калорийная сладкая пища.

Восстановление после антибиотиков: врач из Челябинска дала советы

Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники