Врач из Челябинска рассказала о пользе молочных продуктов для взрослых и детей

Разнообразное и сбалансированное питание, по мнению медиков, один из факторов хорошего самочувствия и здоровья. Врач из Челябинска рассказала, почему молочные продукты полезны людям всех возрастов и как они влияют на человека.

По мнению Татьяны Гольмерс, заведующей молочной кухней ДГКП №8 имени Невского, молочная продукция несет огромную пользу как для детей, так и для взрослых. Особенно актуально добавлять такие продукты в рацион зимой, для укрепления иммунитета и общего состояния организма.

"Вкусная, свежая и очень полезная молочная продукция – это то, что необходимо детям всех возрастов для их роста и развития", – говорит Татьяна Гольмерс.

При этом некоторые родители пользуются молочной кухней больницы не только для малышей, но и берут, к примеру, кефир для других членов семьи. Ведь пользу молочная продукция несет не только для маленьких детей.

Прежде всего, такие продукты улучшают пищеварение и помогают при различных расстройствах желудка и кишечника, а также справляются с запорами. Молочная продукция богата различными полезными бактериями, что положительно сказывается на микрофлоре кишечника.

Кефир, творог, молоко и другие лакомства богаты витаминами, биологически активными веществами и кальцием. Поэтому, по словам врача, они помогают бороться с рахитом и анемией.

При лечении из организма лекарства выводятся быстрее, если есть молочные продукты. Также они повышают активность ферментов печени и поджелудочной железы. А еще "молочка" богата белком, что позволяет восполнить дефицит у беременных и кормящих женщин.

Врач из Челябинска рассказала о пользе молочных продуктов для взрослых и детей

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте