Врач-сомнолог из Челябинска рассказала, как справиться с бессонницей и чем она опасна

Действительно ли здоровый сон стал проблемой у жителей мегаполисов из-за ускорения темпов жизни и повальной многозадачности? Сколько нужно спать и как долго допустимо обходиться без полноценного отдыха? На эти и другие вопросы ответила невролог и сомнолог Ирина Галеева.

• Почему люди не высыпаются? Несмотря на то, что вовремя ложатся, встают рано и все равно жалуются на разбитое состояние, на сонливость?
• Откуда берется бессонница и можно ли ее назвать болезнью?
• Как меняется тело человека, если он плохо спит?
• Понятие отсыпной, отоспаться на будущее – такое возможно?
• Сомнолог – это все врач? Обязательно у него должна быть специализация невролога? Кто поможет и где искать такого специалиста?

На самые популярные и неожиданные вопросы о сне в студии ГТРК "Южный Урал" ответит врач-невролог и сомнолог Ирина Галеева.

Врач-сомнолог из Челябинска рассказала, как справиться с бессонницей и чем она опасна