"Не хочу есть": врач из Челябинска рассказал о пищевом поведении детей

Многие дети и взрослые обожают фастфуд: гамбургеры, картофель фри, хот-доги. Сколько раз в неделю можно употреблять "быструю еду", как формировать полезные пищевые привычки и надо ли заставлять ребенка есть — об этом рассказал главный врач детской поликлиники №8 Антон Рыжий.

В фастфуде много калорий и мало полезных питательных веществ. По словам специалиста, организм получает пищу, которая быстро его насыщает, но не позволяет расти, развиваться и комплексно совершенствовать интеллектуальные и физические навыки.

"Если мы будем регулярно, каждый день или через день, есть фастфуд, конечно же, мы наберем лишнюю массу тела. Поэтому я как отец шестерых детей и доктор рекомендую есть эту еду не чаще, чем один раз в неделю, и делать это дома, семейно, самостоятельно. Поверьте, если вы купите классные продукты и дома приготовите те же самые гамбургеры, это будет весело, вкусно, познавательно и интересно. Мы в нашем большой семье именно так и делаем", — отмечает Антон Рыжий.

Врач добавляет: одна из частых патологий, с которыми обращаются дети, — гастрит, и фастфуд способствует его развитию.

"Там много консервантов, химических добавок. Это очень жирная пища, и она, помимо того, раздражает с помощью соусов, специй слизистую. Если сюда добавить еще газированный напиток, который усиливает действие всех уже перечисленных веществ, конечно, мы получаем раздражение, эрозию и впоследствии даже язву", — объясняет врач.

При этом родители часто интересуются, как заставить ребенка правильно питаться. Антон Рыжий отвечает: "Никак". Прежде всего, нужно начать с себя и проанализировать свой рацион.

"Многие дети в настоящее время говорят, что не хотят есть. Это очень интересная тенденция, которая оправдана. Дети очень умные, и они чувствуют свое тело. Современный образ жизни ребенка гиподинамичен, он мало бегает, мало скачет, мало играет в футбол. Поэтому ему не надо много калорий для поддержания активности. Именно с этим связано нежелание ребенка очень часто есть. Заставлять ребенка есть нельзя, вы формируете отрицательную пищевую привычку, и именно вы можете стать формированием такого заболевания, как булимия", — говорит специалист.

Прием пищи можно превратить в семейный ритуал. Подробнее об этом — в рубрике "Азбука здоровья".

"Не хочу есть": врач из Челябинска рассказал о пищевом поведении детей

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте