Партнер вас использует и манипулирует: тревожные признаки

Крепкий брак, долгие отношения, построенные на доверии, любви, взаимопонимании – это мечта не только многих женщин, но и мужчин. Но, к сожалению, не всегда люди честны друг с другом. Иногда человека просто используют, и партнеры – не исключение. Как понять, что речь идет о вас, и что с этим делать, читайте в статье на cheltv.ru.

Использование

Прежде чем переходить к признакам, указывающим на то, что другой человек вас использует, нужно разобраться, что это такое. Это своего рода одностороннее движение: вы делитесь своими ресурсами, например, деньгами, связями, временем, эмоциями, при этом ничего не получая взамен.

Подобные отношения могут складываться и на работе, и при общении с друзьями. Например, усердный работник доделывает все за нерадивого коллегу, оставаясь после работы, но никто не компенсирует ему этот труд. Или же вы всегда готовы помочь другу, но как только вам нужно решить какую-то проблему, выясняется, что он занят, у него множество своих дел, приходится разбираться самому.

Если говорить именно о любви, то человек не готов к отношениям, но, тем не менее, продолжает встречаться, потому что партнер помогает ему пережить кризис, дарит свое внимание, поднимает самооценку, нужен, чтобы решить какие-то бытовые проблемы, дает деньги и т.д. При этом со стороны может казаться, что у влюбленных все нормально, особенно если отношения только начались, но это не так.

Когда человек только отдает и отдает, не обязательно деньги, но и силы, время, не получая ничего взамен, забота о других начинает его постепенно разрушать. Во-первых, у него не остается ресурсов для себя, он жертвует всем ради других. Во-вторых, когда ты помогаешь, а тебя игнорируют, появляется раздражение, злость, внутреннее напряжение, и это естественная реакция организма. Жить в стрессе вредно для здоровья. В-третьих, он начинает сомневаться в собственной ценности, падает его самооценка.

Признаки того, что вас используют

В самом начале отношения не всегда выглядят токсичными. Наоборот, партнер может красиво ухаживать, говорить приятные вещи. Важно прислушиваться к своим ощущениям. Психологи говорят, что человека, который пытается вас использовать, можно вычислить по следующим признакам:

приходит только в удобное для него время, не учитывая желания другого;
появляется, если ему нужна какая-то поддержка, помощь, внимание или деньги;
просит деньги, живет за счет партнера;
не готов выслушать, поддержать, говорит, что не умеет или ему некогда;
не сочувствует, постоянно переводит разговор на себя;
может часами не отвечать на сообщения;
не привык соблюдать договоренности, часто переносит время встреч;
постоянно высмеивает и обесценивает;
вы постоянно вынуждены подстраиваться, стараетесь стать терпеливее, спокойнее, чтобы заслужить любовь;
не знакомит со своими родственниками, коллегами, друзьями, не готов впустить в свою жизнь.

Иногда партнер не хочет использовать другого, более того, он уверен, что его любовь искренняя, но он не умеет выстраивать близкие отношения. Есть люди с дефицитом эмоциональной эмпатии, они начинают с кем-то встречаться из-за страха одиночества или для подтверждения собственной ценности.

Отношения, где один использует другого, не обязательно сразу же обрываются. Иногда все это плавно перетекает в брак, и тогда можно наблюдать следующую картину. Один из партнеров постоянно эмоционально обслуживает другого, занимается бытом, детьми, дарит заботу, стабильность, поддержку, комфорт, взамен не получая ничего. Второй живет своими интересами, а потребности своей половинки называет капризами. И, даже понимая, что их используют, муж или жена могут годами оставаться в этом браке из-за финансовой зависимости, детей, страха одиночества и других проблем.

Чтобы понять, действительно ли вас используют, возьмите лист бумаги, разделите его на 2 половинки. Слева напишите то, что вы даете этому человеку, справа – то, что получаете взамен. Обещания – не считаются, только дела.

Как справиться с проблемой

К сожалению, справиться с этой проблемой не так просто, как кажется. Потому что, как бы ни хотелось обвинить партнера, виноваты мы сами. Мы боимся сказать "нет", избегаем конфликтов, уверены, что всегда и во всем должны помогать другим, отказывая себе в радостях жизни. Чаще всего с подобным отношением сталкиваются девушки с низкой самооценкой, те, кому в детстве внушили, что любовь нужно заслужить. Они часто выбирают роль жертвы или спасателя, склонны к созависимым отношениям, не умеют выстраивать границы. Предстоит огромная работа над собой, без этого ситуация будет постоянно повторяться.

Что можно сделать прямо сейчас?

Всегда говорить о том, что вам не нравится, обсуждать темы, вызывающие у вас тревогу, а не ждать, когда партнер сам обо всем догадается.
Осознать, что любовь нельзя укрепить самопожертвованием, не нужно ее заслуживать, она либо есть, либо нет.
Подумать над следующими вопросами: "Чего хочу я?", "Что подходит мне?", "Что чувствую я?"
Не взваливать все на себя, у каждого члена семьи есть свои обязанности, которые он должен выполнять.
Установить свои границы и, если от вас требуют то, что вам не нравится, нужно объяснить, что для вас такое неприемлемо.
Если вы сказали "нет", не обязательно оправдываться, а иначе собеседник может начать давить на жалость и уговаривать, пока не добьется своего.
Быть финансово независимым, т.е. иметь свой постоянный источник дохода. Таким человеком сложнее манипулировать.

Если партнер признает существование проблемы, готов меняться и брать ответственность за свое поведение, отношения можно спасти. В тех парах, где обесценивают чувства, во всем обвиняют супруга, не готовы признать свою вину, бесполезно надеяться на какие-либо изменения. После откровенного разговора может стать только хуже. Тогда единственный выход – это уйти. Какой именно выбор сделать в каждой конкретной ситуации, каждый решает сам.