Кабинет ментального здоровья появится в Челябинске
На Южном Урале начнет работу кабинет ментального здоровья. Его организуют на базе областной психоневрологической больницы №1 по поручению губернатора.
Как питаться при депрессии, рассказал главврач больницы из Челябинска
Депрессия давно перестала считаться просто плохим настроением, это признанная сложная болезнь, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. О ментальном здоровье важно заботиться так же, как и о физическом, поэтому правильно подобранный рацион может помочь облегчить период болезни. О питании при депрессии рассказал Дмитрий Тарасов, главный врач больницы №1 Челябинска.
Как вернуть энергию: эффективные способы борьбы с упадком сил и плохим настроением
Осенью, когда активно сокращается световой день, многие жители Южного Урала отмечают упадок сил, снижение настроения и желание "впасть в спячку". Это состояние знакомо почти каждому, но как понять, где граница между сезонной хандрой и депрессией, требующей помощи специалиста? Разбираемся вместе.
Сохраняем ментальное здоровье: как не оказаться на грани депрессии
Слишком насыщенный ритм жизни, загруженность на работе, стресс и прочие проблемы могут влиять на нарушение ментального здоровья. Как бороться с выгоранием, регулировать эмоции и не довести организм до депрессии – в материале cheltv.ru.
Позитивная еда: продукты, которые помогают бороться с депрессией
При сильном стрессе нередко появляется желание есть, причем жирную и высокоуглеводную пищу. Обида, гнев, сильная усталость – и рука тянется к булке или к газировке. Человек ест не потому, что голоден, а пытается таким образом успокоиться. Какие продукты помогают справиться со стрессом – читайте на cheltv.ru.
Как сдать сессию и не сойти с ума: советы психолога и студентов из Челябинска
Большинство студентов уже начали подготовку к летней сессии. Это, безусловно, волнительное время для многих молодых людей. Каждый из них должен пройти через экзамены и подготовку к ним, зачастую испытывая стресс. Какие симптомы могут указывать на эмоциональное перенапряжение
Весеннее обострение: из-за чего возникает и как с ним справиться
Весна – сезон облегчения и освобождения от тяжелых курток и сугробов по колено. Можно было бы радоваться, но не все так просто. Теперь предстоит справиться с весенними трудностями. Разберемся, как предотвратить авитаминоз и не попасть под обострение психических расстройств.
Как справиться с осенней хандрой, рассказал психоневролог из Челябинска
Это время года насыщено впечатлениями, трудовой деятельностью, и острым чувством завершившегося лета. Поэтому у людей появляются разные симптомы: усталость, слабость, нарушение сна, раздражительность и снижение аппетита. Все это постепенно может привести к более тяжелым симптомам
Осеннее обострение: психолог из Челябинска рассказала, как уберечься
Лето подходит к концу, близится холодный сезон, который может принести с собой такое неприятное явление, как осеннее обострение. С чем связана хандра, тревожность и депрессия - выясним у клинического психолога.
Сколько жителей Челябинска ощущают посленовогоднюю депрессию – опрос
Возвращаться в рабочий ритм после длительного отдыха, как правило, бывает непросто. Своеобразная посленовогодняя депрессия есть и у многих челябинцев. Таковые данные проведенного среди жителей опроса.
Как дожить до праздника: о предновогодней депрессии рассказала психолог из Челябинска
Существует еще множество факторов, которые служат причиной возникновения «предновогодней депрессии», например, перфекционизм: человек старается изо всех сил, чтобы всё было идеально, в срок и так, как он задумал.
Салат-антидепрессант: как приготовить позитивное осеннее блюдо
Помимо золота на деревья, сентябрь часто приносит тоску и меланхолию. Откуда берётся осенняя хандра и как с ней бороться.
Позитивная еда: продукты, которые помогают бороться с депрессией
При сильном стрессе нередко появляется желание съесть как можно больше жирной и высокоуглеводной пищи. Обида, гнев, сильная усталость – и рука тянется к булочке или к газировке. Человек ест не потому, что голоден, а пытается таким образом успокоиться. Позитивная еда или какие продукты помогают справиться со стрессом.
