8 вкусных и полезных продуктов с низким содержанием углеводов

Многие люди для того, чтобы похудеть, прибегают к низкоуглеводным диетам, которые считаются самыми востребованными в мире. Если нет противопоказаний, то такая диета поможет нормализовать уровень сахара в крови и почувствовать себя более активным. 8 вкусных и полезных продуктов с низким содержанием углеводов
    

10 советов, как сбросить вес и не навредить здоровью

Существует немало различных диет, начиная с легких и заканчивая откровенно жестокими и губительными. О том, как безопасно похудеть, не навредив своему здоровью и не отказывая себе во всем – 10 советов как правильно сбросить вес
    

Как улучшить пищеварение: диетологи дали 5 ценных советов

Потребление и переваривание пищи – один из самых важных процессов человеческой жизни, но иногда желудок подводит нас. Диетологи дали 5 советов о том, как можно улучшить пищеварение и можно ли ускорить этот процесс. По словам доктора медицины Крейга Глюкмана, в среднем процесс переваривания еды может занять от четырех до шести […]
                   

5 ошибок, мешающих похудеть

Часто борьба с лишними килограммами затягивается. Диета не дает никакого результата. Если нет какого-либо заболевания, то проверьте не совершаете ли вы 5 ошибок, которыми грешат многие худеющие. 1. Недосып Недостаточное количество сна может стать одной из причин развития серьезных заболеваний, в том числе и ожирения. Вероятность появления лишнего веса возрастает […]
    

6 продуктов, которые опасны для здоровья и фигуры

Эксперты назвали несколько продуктов, которые несут вред организму. Они уверяют: тем, кто хочет добиться красивой фигуры и здорового тела, необходимо максимально исключить это из своего рациона, передает cheltv.ru. Банановые чипсы Многие люди ошибочно считают, что банановые чипсы полностью безопасны, как и сухофрукты. Однако это не так – дело в том, […]
    

Как сбросить вес: 6 продуктов, которые ускоряют метаболизм

Не секрет, что еда может быть полезной и вредной. А еще доказано, что некоторые продукты помогают сжигать калории и ускоряют метаболизм. Что добавить в свой рацион, чтобы похудеть? Ученые назвали шесть продуктов, которые помогут сбросить лишний вес, пишет cheltv.ru. Перец чили Перец чили содержит капсаицин. Это вещество не только придает […]
    

Вечерний жор. Ученые опровергли популярный миф о похудении

Давайте начистоту: многие любят перекусить перед сном, не соблюдая святое правило «не есть после шести». Насколько это вредно и можно ли нарушать данное правило? А может быть, даже нужно? О еде и лишних килограммах – в материале cheltv.ru. Новейшее исследование ученых из университета Джона Хопкинса выявило, что для похудения не […]
    

Похудеть без вреда. Диетологи дали 6 советов, как перестать есть по ночам

Иногда перед сном так и хочется съесть что-то вкусное и многие невольно идут к холодильнику. Но сразу же после ночного перекуса начинают жалеть о содеянном, ведь набранные килограммы сами по себе не уйдут. В подборке cheltv.ru – 6 советов от диетологов, которые помогут избавиться от желания наедаться перед сном. 1. Хорошо […]
    

Шашлык или отварная курица. Диетологи рассказали, от какого мяса лучше отказаться

Кто-то целенаправленно не использует мясо в своем рационе. Другие, наоборот, едят его чуть ли не каждый день. Опытные врачи рассказали, какую пользу принесет организму недостаток мяса, пишет cheltv.ru. Слишком много жиров Во многих мясных продуктах содержится огромное количество насыщенных жиров. Конечно, жиры необходимы организму в небольших количествах, но из-за переизбытка […]
    

Невидимые убийцы. Названы 6 продуктов, которые вредны для почек

Почки выполняют жизненно важную функцию, так как выводят токсины из организма. Ежедневно они фильтруют до 200 литров крови и отправляют в кровоток важные питательные вещества. Еда, которую потребляет человек, влияет на состояние его органов и качество жизни. Существуют продукты, способны ухудшить здоровье почек, пишет cheltv.ru Красное мясо Мясо – отличный источник […]
    

Невозможно оторваться. Врачи рассказали, кому противопоказаны семечки

Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала о пользе и вреде жареных семечек. С одной стороны семена подсолнечника препятствует быстрому старению кожи, с другой – вредны людям с болезнями желудка, избыточным весом и плохими зубами. В семечках содержатся витамин Е и медь, поэтому они укрепляют волосы, ногти и полезны для костей. Советуют есть […]
    

«Сухой январь». Отказ от мяса и алкоголя стал новым трендом

Концепции «Сухой январь» и «Веганварь» стали широко распространёнными флэш-мобами в Европе и Америке. Почему именно январь – объяснили специалисты. Дело в том, что для закрепления привычки достаточно двух недель, а также, психологи советуют начинать все новое с начала года. Редакция cheltv.ru расскажет о том, как отказ от алкоголя и мяса […]
    

Риск серьезно заболеть. Диетологи вычислили самую опасную диету

Мода на спортивный образ жизни толкает многих на похудение посредством различных диет. И если некоторые из них способны помочь сбросить вес и укрепить здоровье, то другие несут в себе большую опасность, сообщает cheltv.ru. Специалисты сравнили самые популярные модели питания для быстрого похудения, и пришли к выводу, что самой опасной является […]
    

Диета после праздников. Какие продукты помогут восстановить баланс в организме

Во время длительных праздников организм принимал на себя контрудар в виде алкоголя, майонезных салатов и прочей жирной пищи, ему нужно дать немного отдохнуть, а еще лучше – помочь подлечиться. Диетологи рассказали, как совместить приятное с полезным. Сердце, сосуды, почки, печень, желудок и нервная система очень старались во благо нашего веселья, […]
    

Хлебом не корми. Ученые опровергли пользу популярной диеты

Немецкие ученые выяснили, что ранее популярная диета, считавшаяся залогом здоровой старости, работает в противоположную сторону.  Согласно результатам исследования, сокращение употребления углеводов в пожилом возрасте не дает результатов. Ранее же считалось, что такая диета способствует запуску полезных для организма процессов. Подобный рацион питания позитивно влияет на жизненные показатели только молодых людей.  […]
    

Диеты не помогут. Ученые открыли молекулу ожирения

Поразительное открытие сделали ученые Хьюстонского университета. Они нашли в холестерине молекулу, которая вызывает увеличение массы тела. Эта частица скрывается в крови и увеличивает количество жира в организме, даже если человек придерживается диеты и не ест  красное мясо и жареную пищу, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru. «Мы обнаружили, что холестериновая молекула, называемая […]
    

Антивозрастной. Учёные назвали фрукт, который замедляет старение клеток

Швейцарские учёные выяснили, что остановить старение после 50 лет может гранат. Вещества, содержащиеся в этом фрукте, замедляют процесс старения в клетках. Процесс особенно активизируется после 50 лет и характеризуется сильной потерей мышечной массы. Чтобы его приостановить, недостаточно, конечно,  просто есть гранат, нужно также соблюдать диету и заниматься спортом. Гранат предотвращает […]
    

Белый, бородинский или с отрубями. Какой хлеб самый полезный?

Рижский, соевый, безглютеновый, чиабатта — десяток сортов хлеба можно найти в супермаркетах. Покупатели все чаще задумываются о том, какой из них выбрать, чтобы не навредить здоровью. Всем, кто желает похудеть, в первую очередь советуют отказаться от мучного, в частности от хлеба. Это объясняется тем, что булки и батоны люди обычно […]
    

Хорошо забытое старое? Топлённое масло и чайный гриб снова в топе

Привет из прошлого. Среди приверженцев здорового образа жизни вновь стали модными «бабушкины рецепты». Молодежь пьет комбуча и bulletproof coffee (пуленепробиваемый кофе). Но некоторые молодые дегустаторы даже не подозревают, что эти напитки уже давно существовали в России, только несколько в другом виде.Помните большие трёхлитровые бутылки накрытые марлей, а внутри мутная жидкость? […]
    

Молодость на грядках. Какие овощи можно есть и не стареть?

В России дорожают продукты
Большинство овощей и фруктов полезны для здоровья. Их включают в рацион оздоровительных и общеукрепляющих меню. Морковь, свекла и кабачки содержат пищевые волокна, которые замедляют процесс старения. Но наиболее полезны для сохранения сил, энергии и красоты продукты с большим количеством антиоксидантов. Приятно, что их можно найти не только в магазинах, но […]
    

Три недели до лета. Врачи назвали новый действенный способ похудеть

Секрет оказался довольно простым – специалисты советуют использовать жевательную резинку без сахара. Она, по их мнению, уменьшит желание много есть и часто перекусывать. Самыми вредными, как правило, считаются сладкие напитки и десерты. Так вот жевачка как раз должна помочь худеющим избавиться от этих продуктов в своем рационе и таким образом […]
    

Иначе не похудеть. Назван главный секрет всех диет

Весна – самое время, чтобы начать активно готовиться к пляжному сезону. Ученые назвали главный «ингредиент» любой диеты. Оказывается, ни один из методов не поможет, если не пить достаточное количество воды, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru со ссылкой на «Российскую газету». К такому выводу пришли специалисты из американского Калифорнийского университета. Они выяснили, […]