Природный антидепрессант: чем полезен виноград и как выбрать правильно

В августе начинается сезон еще одного популярного продукта - винограда. Ранние сорта появляются на прилавках магазинов обычно уже к середине-концу месяца. Чем он полезен и как сделать правильный выбор при покупке?
         

2 рецепта красоты и молодости: какие витамины нужно принимать летом

Неспроста некоторые витамины называют эликсиром красоты и молодости – дело в том, что отдельные группы веществ играют ключевую роль для здоровья организма. 2 рецепта красоты и молодости: какие витамины нужно принимать летом.
    

Как взбодриться: Роспотребнадзор назвал самые полезные продукты апреля

Весной организм человека зачастую имеет повышенную потребность в витаминах и других полезных элементах. О том, как взбодриться без кофе и восполнить запас веществ с помощью обычных продуктов, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Челябинской области.
    

Врачи рассказали, как выявить нехватку витаминов

Зачастую нехватка витаминов становится причиной различных заболеваний и плохого самочувствия у человека. Врачи рекомендуют восполнять запас, особенно в зимнее время. Как понять, что организму недостаточно полезных элементов, рассказали специалисты. Некоторые из признаков — в материале сайта cheltv.ru. По словам экспертов, о гиповитаминозе в первую очередь может говорить внешний вид человека. Так, […]
    

Витамин С для красоты и молодости: как использовать

Витамин С – антиоксидант, который несет большую пользу для кожи. При этом не имеет значения, какого вы пола, возраста и расовой принадлежности – этот микроэлемент полезен для любого человека. Как и для чего использовать, расскажет cheltv.ru.  Он имеет многочисленные преимущества над другими витаминами, поскольку универсален и присутствует во многих фруктах […]
    

Сплошные витамины. 8 продуктов, которые можно есть с кожурой и косточками

У фруктов или овощей есть части, которые люди часто просто выбрасывают в урну. Кожура, косточки, корочки безжалостно отправляются в мусорку. Однако некоторые из них могут быть не только пригодными в пищу, но и очень полезным, сообщает сайт cheltv.ru. 1. Кожура манго Является источником витаминов А, С, клетчатки и фитонутриентов. Оказывается, […]
    

Убийственное средство. Врачи рассказали, чем опасна нехватка витамина B12

Чтобы поддерживать тело в тонусе, организму нужно множество микроэлементов и витаминов. Один из важнейших среди них – В12. Для чего он нужен и как его получить, выяснял сайт cheltv.ru. Ученые установили, что В12 играет определяющую роль при формировании эритроцитов и взаимодействиях внутри нервной системы. Витамин выполняет пять ключевых функций.   […]
    

Огород на подоконнике. 6 овощей, которые можно вырастить в домашних условиях

Во время самоизоляции садоводы могут посещать свои дачи и огороды. Но что делать, если загородного участка нет, а свежих витаминов с грядки хочется, да еще и экологически чистых? Подборка сайта cheltv.ru расскажет о неприхотливых овощах и растениях, которые можно вырастить на подоконнике. Помидоры Конечно, вырастить плантацию томатов и огурцов не в […]
    

Важнее имбиря и лимона. Как восполнить дефицит витамина D

Введенная почти повсеместно из-за пандемии коронавируса самоизоляция стала хорошим поводом для того, чтобы взять передышку от повседневной суеты. И, конечно же, для того, чтобы обратить более пристальное внимание на свое здоровье. В то же время нехватка двигательной активности и возможное появление дисбаланса в питании (например, из-за ставших более избирательными походов […]
    

Будете здоровыми и стройными. Учёные объяснили пользу апельсинов

Весна – время для того, чтобы начать приводить себя в форму. А залог хорошей фигуры — это не только спорт, но и правильное питание с достаточным количеством витаминов. Всего в одном цитрусе вы найдете всё, что нужно для похудения, витаминного баланса и правильного питания. В ходе своего исследования группа ученых […]
    

Время имеет значение. Эксперты рассказали, как правильно пить витамины

Опасный витамин для почек
Медицина – одна из сфер, где крайне важна точность. Свои четкие правила есть и для приема биодобавок. Роспотребнадзор  напомнил о главных из них. Оказывается, большое значение играют обстоятельства и даже время употребления витаминов. Например, мультивитамины, содержащие в своем составе как водо- так и жирорастворимые витамины, а иногда и минеральные вещества, […]
    

Избыточная польза. Врачи рассказали, чем грозит самолечение витаминами

Опасный витамин для почек
Употребление укрепляющих здоровье препаратов в избыточном количестве может привести к разрушительным последствиям. К таким выводам пришли российские специалисты, сообщает корреспондент сайта cheltv.ru. Так, по словам терапевта-эндокринолога Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатимы Дзгоевой, самолечение витаминами может плохо закончиться для пациента. Их избыток в организме грозит спровоцировать новообразования. А, […]
    

Витамины впрок. Диетологи рассказали о полезных свойствах кабачков

Россияне начали собирать урожай, а диетологи в это время рассказали о полезных свойствах овощей. Одним из тех, кто несет наибольшую пользу для здоровья, оказался кабачок, сообщает корреспондент cheltv.ru. Во-первых, этот представитель семейства тыквенных диетический продукт. В 100 граммах кабачка всего лишь 24 кКал.  Во-вторых, кабачки положительно влияют на желудок и […]
    

На вкус ананас. Необычную ягоду нашли на Урале

  В Челябинской области растет ягода, которая с виду напоминает малину, а по вкусу – ананас. Это княженика обыкновенная или арктическая  малина. В народе ее называют хохлушкой и  полуденицей. Существует легенда о происхождении названия этого плода. В давние времена русские князья посылали своих крестьян в леса за ягодами. Одной из […]
    

Все в лес. Эксперты рассказали, какая ягода защитит от старения, слепоты и потери памяти

Июль – сезон многочисленных даров леса. В Челябинской области созрела ягода – малина и клубника. Некоторые «тихие охотники» устремились вглубь чащ, чтобы раздобыть самую полезную ягоду. Эксперты считаю, что черника – не просто «молодильный» продукт, но еще и по-настоящему лечебный. От каких болезней защитит черника? Можно ли благодаря ей лучше […]
    

Ранний урожай. Самые полезные овощи и зелень с грядки

Май ассоциируется с началом отдыха, праздников, хорошего настроения. Его еще называют самым зеленым в году. Но погода в этот период отличается переменчивостью и неустойчивостью. Перепады температур могут ослабить иммунитет, привести к простуде и ухудшению самочувствия. Однако при правильно организованном режиме дня и рационе питания можно избежать многих проблем, да еще […]
    

Виноват ли май: как избавиться от весенней депрессии

  Весенняя депрессия считается, пожалуй, самой парадоксальной. После затяжной зимы,  морозов и слякоти, приходит долгожданный май и тепло. Однако есть те, кого не радует ни первая зелень, ни цветы, ни яркое солнце. Весна стремительно преображает все вокруг, и каждый мечтает о ярких красках в своей жизни. Но вместо бодрости и […]