Как вернуть энергию: эффективные способы борьбы с упадком сил и плохим настроением

Осенью, когда активно сокращается световой день, многие жители Южного Урала отмечают  упадок сил, снижение настроения и желание "впасть в спячку". Это состояние знакомо почти каждому, но как понять, где граница между сезонной хандрой и депрессией, требующей помощи специалиста? Разбираемся вместе.
         

Уход за руками в холодное время года: как сохранить кожу мягкой, а ногти крепкими

Осень – это не только яркие пейзажи, но и серьезное испытание для кожи рук. Резкие перепады температуры, холодный ветер, дождь, снег и начало отопительного сезона лишают кожу влаги, делают ее сухой и стянутой, а ногти – ломкими. Как пережить этот период, сохранив ухоженные руки – расскажем в нашем материале.
    

Осенний гиповитаминоз: какие продукты нужно включить в рацион

За окном — золотой листопад, а в организме —  усталость и сонливость. Это не просто "осенняя хандра", с большой вероятностью вы столкнулись с осенним гиповитаминозом — состоянием, вызванным нехваткой витаминов. С чем связана усталость и как поддержать организм продуктами.
         

Психолог из Челябинска рассказала, как победить осеннюю хандру

За окном – все холоднее, солнечного света меньше. Как в промозглую погоду не поддаться осенней хандре? Ей подвержены все или только люди с определенным складом психики? Есть ли рецепт устойчивого хорошего настроения в ненастье? На эти вопросы отвечает психолог, судебный эксперт, помощник Уполномоченного по правам человека в Челябинской области Жанна Кулькова.
         

Как прогнать осеннюю хандру: создаем позитивную атмосферу

Осень — прекрасное время года, но для многих она ассоциируется с пасмурными днями, дождями и, как следствие, плохим настроением. Но не стоит поддаваться унынию!  Обустроив свое пространство, можно создать комфортную атмосферу дома, которая поможет поднять настроение и справиться с осенней хандрой.
    

Осень пришла — внимание здоровью: медик из Челябинской области дала полезные рекомендации

Холодный ветер, дождливые дни и сокращение светового дня могут негативно сказаться на здоровье. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями. Осеннее обострение — явление, которое становится актуальным в октябре, и важно знать, как с ним справляться.
    

Осенние маршруты: гид по лучшим местам для прогулок в Челябинске

Осень — прекрасное время года, чтобы насладиться красотой природы, укрепить здоровье и зарядиться энергией перед долгой зимой. Прохладный воздух, яркие краски листвы и тишина, шелест листьев под ногами, создают идеальную атмосферу для отдыха. Редакция cheltv.ru подготовила гид для пеших прогулок по Челябинску.
    

В Челябинской области почти полмиллиона человек поставили прививки от гриппа

Кампания по вакцинации от гриппа в Челябинской области набирает обороты. По данным правительства региона, на сегодняшний день прививку сделали уже более 425 тысяч южноуральцев. Эта цифра свидетельствует о растущей сознательности населения и стремлении защитить себя и своих близких от опасного заболевания.
         

Свадебный бум случился в челябинских загсах в конце сентября

В зеркальную дату, которая пришлась на 25.09.2025, сразу 12 челябинских пар решили зарегистрировать свои отношения. В ЗАГСе Металлургического района Челябинска такого ажиотажа не помнят, но приняли всех желающих. Так ли важна красивая дата для счастья будущей семьи?
    

В Челябинской области до поздней осени выращивают сладкие ягоды

Это еще цветочки, а ягодки будут до глубокой осени. Южноуральский фермер выращивает ремонтантную малину и садовую землянику, которая по вкусу не уступает сладкому и ароматному летнему урожаю. А варенье по авторской рецептуре заняло первое место на агровыставке в Москве. Как хобби превратилось в бизнес
    

День осеннего равноденствия 2025: традиции, приметы, запреты

День осеннего равноденствия наступает, когда солнце пересекает экватор и переходит из северного полушария в южное. День и ночь становятся примерно одинаковыми, считается, что на дворе астрономическая осень. После световой день начинает постепенно сокращаться до зимнего солнцестояния.
    

Гороскоп на осень 2025: кто из знаков зодиака может рассчитывать на карьерный рост

В сентябре мы уже пережили коридор затмений. Считается, что это время, когда нужно прислушаться к своим эмоциям, внутреннему голосу, попытаться разобраться в своих чувствах. Начинается период крупных перемен. Подробнее о событиях этой осени - в гороскопе.
    

Золотая осень в Челябинской области: синоптики озвучили прогноз погоды на 17 сентября

В регионе ожидается переменная облачность: солнечные прояснения будут сменять легкие облачные занавеси. Согласно прогнозу, осадков сегодня не предвидится, что позволит насладиться прогулками на свежем воздухе без зонта и дождевика.
    

Тренды верхней одежды на осень 2025: какие выбрать куртки и пальто

Можно ли выглядеть, как с обложки журнала, но при этом не замерзнуть. Индустрия красоты доказывает: верхняя одежда может быть одновременно практичной, теплой и трендовой. Современная мода становится все более демократичной и каждая женщина может найти свой стиль среди множества предложений.
    

Снова яблони в цвету: удивительное природное явление заметили в Челябинской области

Сентябрь 2025 года запомнится жителям региона не только календарным началом осени, но и удивительным природным явлением — повторным цветением растений. Геолог Аркадий Шохин стал свидетелем этого редкого события.
    

Приметы на осень: что сулят предстоящие месяцы

Издавна люди наблюдали за природой и так предсказывали будущее. Расскажем о самых популярных народных приметах: они помогут понять, каким будет урожай, погода, предсказать благополучие и здоровье членов семьи.
    

Цвет осени 2025: как выглядеть элегантно и гармонично — 5 вариантов

Популярные осенние цвета – это не только мода и красота, но и психология. Одни оттенки прибавляют уверенности, другие – символизируют позитивное настроение и гармонию. Вместе они позволяют выстроить индивидуальный гардероб, который можно будет использовать от золотой осени до самых холодных дней сезона.
    

О самых распространенных осенних ДТП рассказали в ГАИ Челябинской области

Природа начинает напоминать о скором наступлении осени: начались дожди, все раньше темнеет. В этих условиях ухудшается видимость на дорогах. Сегодня в очередной раз напомним правила пешеходам и водителям. В студии программы "Территория безопасности" заместитель начальника отдела пропаганды безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции по Челябинской области Ирина Аркадьева.
    

Погода в Челябинске: осень завершится на мажорной ноте

Синоптики составили прогноз погоды на неделю. Заключительные дни календарной осени на большей части Урала пройдут под господством монгольского антициклона. Его нисходящие воздушные потоки будут препятствовать процессу образования облаков.
    

Врач из Челябинска назвала 5 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью

Осенний недостаток витаминов в организме можно восполнять по-разному, один из самых доступных вариантов – есть фрукты и овощи. Челябинский медик рассказала, какие плоды стоит потреблять в этот период, чтобы избежать дефицита полезных веществ.
    

В Госавтоинспекции дали 5 советов челябинским водителям на начало зимы

Осенняя непогода в Челябинской области начала сменяться на начало ранней зимы с первым снегом и гололедицей. Сотрудники Госавтоинспекции напомнили южноуральским водителям о правилах безопасности и дали 5 важных советов о том, как обезопасить себя при смене сезонов.
    

Эксперты советуют автомобилистам из Челябинска поменять резину на зимнюю

В регионе наступает "переходный период": из-за температурных качелей водители не знают, следует ли менять резину на зимнюю. Специалист отмечает, что в подобные моменты лучше "переобуть" машину заранее.
    

Зима близко: синоптики рассказали, когда в Челябинске выпадет первый снег

Синоптики прогнозируют в Челябинской области серьезное похолодание. По прогнозам специалистов, в течение нескольких дней южноуральцев ждут перепады температур – тепло в обед и заморозками по ночам.
    

Золотая осень в Челябинской области: где полюбоваться природой

Она будто сошла со страниц произведений великих русских поэтов. На Южном Урале подходит к концу та самая золотая осень. И пока одни челябинцы пытаются остановить мгновение в фотографиях, другие предпочитают наблюдать яркую палитру, забравшись повыше, в горы. Везде успела корреспондент ГТРК "Южный Урал" Ксения Волошина. 
         

Приталенный силуэт и актуальные оттенки: стилист из Челябинска рассказала о трендах сезона

Приталенные пиджаки снова в моде? А оверсайз уходит на второй план? Этой осенью можно смело расчехлять гардероб наших мам и бабушек. Стиль "нью-лук" от Кристиана Диора из 40-х и 50-х снова в тренде.
                        

Чек-лист на осень: как сохранить позитив — советы психолога из Челябинска

Смена настроения осенью - это нормально, ведь уменьшается световой день, изменяется погода и картинки на улице. Что делать, чтобы в это унылое время сохранить веселое расположение духа, рассказала психолог из Челябинска Юлия Новых.
                   

Южноуральские моржи устроили заплыв по заледеневшему водоему

Босяком по первому тонкому льду добегают до края полыньи и погружаются в холодную воду. Это пока тренировочная прорубь, длина стандартной составляет 25 метров. Без подготовки повторять такие трюки не стоит, незакаленный организм может не выдержать перегрузок.
                   

Бобры в Челябинской области начали готовить плотины и хатки к зиме

Животные Челябинской области вовсю начали подготовку к зимовке: недавно в процесс включились бобры. В нацпарке "Зигальга" инспекторы обнаружили, как грызуны активно обустраивают свои хатки и занимаются заготовкой деревьев.
                        

Как справиться с осенней хандрой, рассказал психоневролог из Челябинска

Это время года насыщено впечатлениями, трудовой деятельностью, и острым чувством завершившегося лета. Поэтому у людей появляются разные симптомы: усталость, слабость, нарушение сна, раздражительность и снижение аппетита. Все это постепенно может привести к более тяжелым симптомам
                                            

Осеннее обострение: психолог из Челябинска рассказала, как уберечься

Лето подходит к концу, близится холодный сезон, который может принести с собой такое неприятное явление, как осеннее обострение. С чем связана хандра, тревожность и депрессия - выясним у клинического психолога.
                   

Световой день все короче: южноуральцам рассказали 5 секретов быстрого пробуждения

Сегодня, 19 ноября, солнце в Челябинской области взойдет в 8:40, при  этом уже через 8 часов светило уйдет за горизонт. Такой короткий день, по мнению врачей и психологов, негативно сказывается на самочувствии.
                             

Синоптики предупредили жителей Челябинской области о температурных качелях

В Челябинской области стоит теплая погода, однако синоптики предупреждают о небольших переменах. В скором времени на Южном Урале ожидаются температурные качели с минусовыми температурами и сильным потеплением.
    

Небо почернело: сотни грачей в Челябинской области готовятся улететь на зимовку

В Челябинской области удалось снять большую стаю грачей, которые готовятся покинуть Южный Урал на время холодов. Сотни птиц сидят на проводах и ветках деревьев, а также буквально заполоняют небо во время тренировочных перелетов.
                   

Тепла не будет: о чем синоптики предупредили жителей Челябинской области

В Челябинскую область вновь вернулись осенние холода: недавно в регионе прошел первый снег. Синоптики предупреждают, что в скором времени тепла ждать не стоит: в регионе прогнозируют гололедицу, минусовые температуры и мокрый снег.
                   

Синоптики рассказали, когда в Челябинске ожидается самый жаркий день осени

В Челябинской области "Бабье лето" подходит к концу, однако в ближайшие дни температуры порадуют летним теплом. Синоптики рассказали, когда наступит самый жаркий день в сентябре 2022 года и когда на Южный Урал придет похолодание.
                   

Удивительный сентябрь: 30-градусную жару обещают синоптики в Челябинской области

В Челябинскую область продолжает возвращаться тепло после довольно холодного начала сентября. Синоптики рассказали, к каким температурам стоит готовиться и надолго ли задержится хорошая погода.